Jak pomoci někoho s chronickou bolestí zad

Závažnost bolesti zad může lišit od bytínepříjemnost , aby se stalvysilující stav . Lidé, kteří trpí bolestmi zad každý den mít potíže , které své životy produktivně , a to i při léčbě u těch kvalifikovaných zdravotníků . Často , jejich přátelé a rodina musí poskytnout významnou pomoc . Tito jedinci nejsou obvykle lékařsky vyškolen , a oni se ocitnou v pozici , kteří chtějí poskytnout pomoc , aniž by věděl, jak na to. Věci, které budete potřebovat
zdravé potraviny
Pohybové aktivity
Zobrazit další instrukce
praktického kroky
1

podporu fyzické kondice . Lékaři léčící pacienty s chronickou bolestí zad se obvykle objednat fyzikální terapie , cvičení nebo hubnutí rutina . Pokud se pomoci těmto pacientům , můžete vykonávat s pacientem . Jsou-li následné fyzikální terapie cvičení vyžaduje doma , můžete se připojit palců Pokud žijete s někým, kdo trpí chronickou bolestí zad , ujistěte se, že jídlo obsahuje zdravé potraviny , které podporují hubnutí pro pacienta . Účast na těchto aktivitách bude nejen podporovat osoby trpící na bolesti zad , ale také odpovědnost za tělesné zdatnosti konzistence stejně .
2

poskytnout pomoc v domácnosti pro pacienty chronické - back- bolesti tím, že přeskupí nábytek a další předměty každodenní potřeby . Najít back - podporující židle a matrace . Pokudpacient nemůže chodit po schodech nahoru , přesuňte pacienta postel do místnosti, kde je chůze do schodů není požadováno . Přesun položky, kterépacient potřebuje na denní bázi, do míst , kde jsou k dispozici s minimem bolesti . Použití koupelnu a sprchový kout může být obzvláště obtížné pro chronické - back - bolesti nemocných . Umístění protiskluzová rohož , ruční sprchu , a židli ve sprše může býtobrovská pomoc pro lidi s bolestmi zad .
3

Emocionální podpora je stejně důležité jako fyzické fitness a pomoc v domácnosti pro ty, kteří trpí chronickou bolestí zad . Pacienti, kteří mají zabývat se zadním den bolesti po dni může cítit frustrovaný , osamělý , nebo dokonce depresi . Poslech své pocity , jeužitečné začít poskytovat emocionální podporu . Dělat činnosti s pacientem , které nejsou zdanění na jeho zadní straně je další způsob, jak poskytovat emocionální pomoc . Uspořádat get- setkávání u pacienta doma , aby zrušila své duchy . Najít něco, co bude mít pacient mysl od své bolesti mu dá emocionální pomoc, kterou požaduje .