Co mohu použít pro Hot Compress

? Mnoho bolesti těla , bolesti a onemocnění může být otupil nebo rozptýlené dobře -umístil tepla obkladem . Zatímco topné vložky mohou být drahé , a jedno topné podložky ne vždy pojmout až časté použití , může domácí horké obklady ušetřit peníze a většinou vydrží mnohem déle než na jedno použití . Většina z těchto obkladů lze provést pomocí předměty každodenní potřeby domácnosti . Teplé Žínka

Zatímco tato metoda je častonejúčinnější , je rozhodněnejrychlejší . Jednoduše mokré malou žínku s horkou vodou z vodovodu a máš nejrychlejší domácí tepla obklad možný . Hlavní problém s teplou žínku metody je to, že se ochladí příliš rychle . Konstantní re- pomočování je nezbytná k udržení potřebné teplo .
RučníkBag

déle trvající a přesto rychlé řešení pro domácí horký obklad je teplo vlhké nebo suché koupelna ručník v mikrovlnné troubě po dobu několika sekund až několika minut , v závislosti na požadované úrovni tepla. Umístěte složený ručník ve velké úložné uzavíratelného sáčku a aplikujte na požadované oblasti . Tato metoda trvátrochu déle , než teplé žínku , aleteplo bylo známo, že trvat až jednu hodinu .
Sock Compress

ponožka komprimovat bude mít trochu větší časovou investici vytvořit , aleteplo může trvat celé hodiny . Naplňte nový nebo čisté použité trubice ponožky se suchým a nevařené rýže , fazolí nebo oves . Šít nebo přivázat na otevřenou stranu ponožky bezpečně a mikrovlnné trouby po dobu několika sekund až několika minut , v závislosti na požadované úrovni tepla. Tento druh obklad může být na jedno použití pro měsíců a může dokonce působit jako účinný studený obklad , pokud je ponechána v mrazáku na dobu několika hodin . Také zkuste přidat špetku skořice , hřebíčku , máty peprné nebo obsah vašeho oblíbeného bylinného čaje sáčku přidat příjemnou vůni vaší obklad .

Trubka ponožka vzhled není pro vás , zvážit sběr šrotu a šití to, aby trubky , pokud víte, jak šít . Nylon kolena vysoké ponožky také dobře fungují v místě trubice ponožky .