Jak vyléčit bolesti zad

Většina z nás bude trpět bolestmi zad někdy v průběhu našich životů , pravděpodobně více než jednou . Naštěstí ,většina z nás může léčit naše bolesti zad doma s odpočinkem , over-the -counter ( OTC ) léky a jiné jednoduché prostředky . Pro ty, kteří trpí extrémní , pokračující bolesti , mohou lékaři předepsat léky na předpis a více intenzivní terapii . Chirurgie zůstává takémožnost pro ty, kteří trpí závažnou a trvalou bolest zad , která nereaguje na méně drastickým opatřením . Věci, které budete potřebovat
léků na předpis
ohřívače
ledové zábaly
léků proti bolesti
Zobrazit další instrukce
podniknout kroky vyléčit bolesti zad
klipart 1

léčit bolesti zad konzervativně . Chirurgie jeposlední možnost vyléčit i těžké , chronické bolesti zad .
2

Vyvarujte se do postele k léčbě bolesti zad . Rozšířené klid na lůžku může bolesti zad horší , ne lepší . Jeden nebo 2 dny při nejvíce se doporučuje pro bolesti zad z podvrtnutí nebo kmeny .
3

Medicate mírné až středně těžké bolesti zad s Over-The- čítač léky jako je aspirin , ibuprofen nebo naproxen .
4

Použijte tepla nebo za studena terapie při léčbě bolesti zad . Střídavé horké a studené obvazy může být obzvláště efektivní pro bolesti zad způsobené podvrtnutí nebo kmeny .
5

Stretch se zády ke zlepšení jeho stavu . Strečink v kombinaci s mírným cvičení může být také užitečné při zmírnění bolesti zad .
6

Použijte léky k léčbě bolesti zad jen zablízký a pokračoval v dohledu svého lékaře . NSAID a myorelaxancia jsou často předepsány pro úlevu od bolesti zad . Lékař může předepsat velmi krátkodobé užívání **** nebo kodein zmírnit těžké , chronické bolesti .
7

Zvažte lékaře pod dohledem injekce kortizonu léčit bolesti způsobené zhmoždění nervů nebo jiných zdrojů zpět nervové záněty .
8

Práce s maséra nebo fyzioterapeuta získat úlevu od bolesti zad . Terapie může zahrnovat elektrická nervová stimulace ( TENS ) a ultrazvuk . Terapeuti také trénovat vás technik ke snížení vzplanutí UPS bolesti zad a vyhnout se reinjuring záda .
9

Diskutujte operaci , kdy ostatní možnosti, jak léčit bolesti zad byly vyčerpány , nebo když Vám lékař doporučí, operace je nutná pro strukturální , nervů nebo měkkých tkání poškození a /​​nebo onemocnění .