Jak zjistit, zda váš kotník a chodidlo je rozbitá

Váš kotník se skládá ze 3 kostí v kotníku , a každá noha obsahuje více než dvě desítky kosti , v závislosti na Mayo Clinic . Pokud trpíte kotníku nebo zranění nohy , může být obtížné určit, zda máte podvrtnutí nebo přestávku . Také ,závažnost přerušení nebo prasknutí se může lišit . Například , můžete mít malou prasklinu ve vašem kosti nebo celkovou pauzu , která může prorazit pokožku . Je důležité znát příznaky , rizikové faktory a příčiny zlomený kotník nebo nohou . Návod
Jak zjistit, zda váš kotník a chodidlo je Broken
1

Identifikovat příznaky . Přerušení nebo zlomeniny se mohou objevit ve všech oblastech vašeho kotníku nebo nohou . Například , pokud trpíte zlomeniny talu , nebo přerušení kosti, která je mezi patou a dolních končetin ( lýtkové a holenní ) , zažijete akutní bolest , bolestivost a otok . Váš talus zlomenina může podobat kotníku podvrtnutí , protože těžké modřiny a něhy na vnější straně kotníku .

Stejně jako u zlomeniny talu může přestávky v kotníku a nohy způsobit neschopnost nést váhu na kotníku nebo nohou , stejně jako zánět a měkkost . Kromě toho můžete také pociťovat bolest , která může zvýšit s aktivitou a snížit s odpočinkem , v závislosti na Mayo Clinic . Váš kotník a noha se může objevit deformované , nebo můžete vidět bodné rány , řezné rány nebo úlomky kostí v místě poranění . Při stresových zlomenin nohou nebo kotníků , můžete zažít otok na horní části nohou , nebo mimo kotníku .

Pokud uslyšíte nebo ucítíte cvaknutí , když se vám poranit nohu nebo kotník , to není vždyznámkou toho, žekost je zlomená, v závislosti na Mayo Clinic .
2

znát rizikové faktory . Například nadváha může dát si na zvýšené riziko pro zlomený kotník nebo nohou . Kromě toho , účast na high - dopad sportu , jako je fotbal nebo gymnastika můžete zařazovat do svého potenciálu pro prožívání zlomeninu kotníku nebo nohou . Tyto faktory mohou vést ke stresu , který může posunout z vašich svalů kostí .

Mezi další rizikové faktory patří zdravotní podmínky, jako je osteoporóza nebo neuropatie ve vašich nohou . Některá povolání mohou dostat do rizika pro zranění stejně .
3

Pochopit příčiny kotníku nebo zlomeniny nohy . Mezi nejčastější příčiny tohoto poranění jsou pády nebo těžká váha klesá na nohou . Dopravní nehody , které způsobují drtivé zranění , jsou také obyčejné . Jednoduché přehmatů , ve které jste dal nohu dolů rozpačitě může způsobit zlomený kotník nebo nohu . Stres factures může dojít z nadužívání nebo opakované platnost nohou .