Jak používat hůl pro pravostrannou slabost

Vědět, jak chodit s holí může znamenat rozdíl mezi nehybnosti a aktivní život . Cane vám dává rovnováhu a sílu , aby pomohl kompenzovat vaše oslabeném stavu . Ať už je tozranění ,nemoci nebo operaci příčinou vašeho pravostrannou slabost , budete těžit z poznání , jak se bezpečně a efektivně používat hůl pro mobilitu . Pokyny dovolená 1

Používejte správný typ třtiny . Canes může být ze dřeva , plastu nebo kovu . Rukojeti jsou buď ploché nebo zakřivené , s ploché rukojeti je snazší uchopení . Canes také přijít s jedním , třemi nebo čtyřmi hroty základen . Pokud je narušena vaše rovnováha , tři nebo čtyři hroty hole fungují nejlépe .
2

Ujistěte se, že vaše hůlka jesprávná výška . Když se budete držet hůl , by měla být vaše koleno ohnuté o 15 stupňů . Po zavěšení ruku po vašem boku ,horní část hole by měly být i vaše zápěstí . Některé hole jsou nastavitelné , zatímco jiní nejsou .
3

Získejte rovnováhu před chůzi . Griptřtiny s levou rukou , a rostlina je na podlahu . Cukrové třtiny musí být na vnější straně levé nohy , asi čtyři centimetrů . Použijte svůj hůlku , aby vaše rovnováhu ve stoje . Jakmile máte pocit, stabilní , jste připraveni jít .
4

Grip vaše hůlka s levou rukou . Zasaďte hůl asi čtyři palce před vámi , když vykročil vpřed s pravou nohou . Cukrové třtiny a váš slabší , pravá noha by měla přistát ve stejnou dobu . Udržujte hůl zasadil na podlaze , jak si krok vpřed levou nohou . Vaše levá noha by měla přistát na zem těsně před vaší třtiny . Opakujte tento postup pro každý krok.
5

Rise ze sedící polohy pomocí hůl pro rovnováhu . Držte hůl v levé ruce , a závod je na zem asi čtyři centimetrů od vaší levé noze . Dejte si pravou ruku na opěradlo křesla . Tlačit sami , pomocí zbraně . Udržujte své hůl zasadil na podlaze , jak stabilizovat rovnováhu .
6

Jdi kroky tím, že svou pravou ruku na zábradlí . Uchopte hůl s levou rukou . Krok se s levou nohou jako první . Závod třtiny na stejném kroku vedle vaší levé nohy . Použijte hůl pro rovnováhu , jak si krok s pravou nohou . Jděte do toho, kroky najednou . Při lezení kroky , mít někoho s sebou .
7

Jděte dolů kroky tím, že drží hůl v levé ruce a zábradlí s právem . Dejte hůl na krok , pak sestoupit s vaší pravé noze . Krok dolů s vaší levé straně , silnější nohu poslední . Jděte dolů o jeden krok v době . Mít někoho, kdo s vámi pro bezpečnost .