Co jeteplá Compress

?Teplý obklad lze použít ke zmírnění mnoha tělesné neduhy , včetně žaludeční křeče nebo bolesti svalů . Můžete si koupit teplý obklad nebo tepla balení , v místní lékárně nebo domácí nabídky obchodu , ale můžete si také vytvořit svůj vlastní z jednoduchých domácích surovin . Při použití teplé obklad , nedělají to příliš horké , jak to může spálit kůži , případně zhoršit příznaky . TvorbaCompress

teplý obklad může být doma pomocí žínku nebo čistou utěrku . Můžete ponořit ručník do teplé hrnce s vodou a vyždímejte přebytečnou vodu , nebo můžete tlumit suchý ručník a teplo je v mikrovlnné troubě po dobu asi jedné minuty . Je také možné , aby teplý obklad sešitím dvou čtverců tkaniny s rýží uvnitř , aby se snadno a opakovaně použitelné tepelné balíček můžete ohřát v mikrovlnné troubě , když ji potřebujete .
Výhody tepla

teplý obklad může být použit k pomoci léčit mnoho různých fyzických onemocnění . S infekcí můžeteplo přispět krve a kyslíku do této oblasti , podporovat rychlejší hojení . Pro svalové křeče nebo bolesti ,teplý obklad může snížit zánět svalů a kloubů , a zároveň zmírnit ztuhlost . Vlhké teplo může pomoci svaly a pojivové tkáně účinněji než suché teplo relaxovat , takže je nejlepší mít obklad mírně vlhký .
Používá

můžete použít teplý obklad k úlevě od bolesti spojené se svalovými křečemi , menstruační křeče a střevní nadýmání . Sportovci , zejména běžci , mohou mít prospěch z použití teplý obklad na ztuhlých svalů . Některé ženy mohou mít prospěch z používání teplý obklad při porodu , protože to může zmírnit porodní bolesti . Teplé obklady mohou být také užitečné pro léčení očních infekcí , jako je ječné zrno nebo chalazion . Teplý obklad může také pomoci léčit kožní infekce , jako jsou cysty nebo akné pupínků.
Další úvahy

Zatímcochladný obklad je obecně doporučeno pro okamžité zranění , jako jsou jako podvrtnutí kotníku ,teplý obklad může být užitečné v léčbě chronické problémy, jako je krk nebo bolesti zad . Můžete také přidat několik kapek uklidňujících éterických olejů přímo na mokrém obkladu , jako je levandule nebo máty peprné , vychladnout a relaxaci pokožky . Také ,teplý obklad by neměly být používány jako alternativa k lékařské péče . Pokudfyzický problém přetrvává déle než dva týdny , je obvykle nejlepší navštívit lékaře .