Typu použitého pásku se podle atletických trenérů

Bez ohledu na to , zda jstezáložník na vysoké škole fotbalový tým a hrát stráž bodu pro Dallas Mavericks v NBA , vašeho týmu atletický trenér je často váš nejlepší přítel . Pokud vaše zápěstí , kotníku nebo jiný spoj je téměř připraven jít , ale potřebuje nějaké extra podporu ,trenér bude páska vás . Existuje několik různých typů pásky , které jdou do trenér v sáčku dodávek . Pre - Wrap

Také volal Underwrap , pre -wrap jeprvní vrstva, která jde na kůži po zranění , přidá trošku polstrování a chrání pokožku a vlasy pod z lepkavé části další vrstva pásky .
oxid zinečnatý páska

Normálně , oxid zinečnatý páska je bílá , a to jde přes prewrap chránit váš spoj z přesahujeomezené rozsah pohybu . Oxid zinečnatý je nalézt v pásku lepidlem . Jednou z výhod oxidu zinečnatého pásku jesnadnost, s níž si můžete trhat , když budete hotovi balení kotník . Poté, co jste zabalené vrstvu pre -wrap kolem kloubu , který chcete chránit , budete pokrývat to s oxidem zinečnatým páskou .
Samolepící bandáž

Tyto bandáže jsou také známé jako " Ace " obvazy kvůli popularitě " Ace " značky . Oni jsou obvykle žlutohnědé barvy , a můžete zabalit kolem kloubů a bolavé svaly na kompresi . Zatímco oni neposkytují tolik podpory jako oxid zinečnatý pásky , mohou býtšťastný médium pro spoje , které jsou jen o zcela vyléčit , ale jen potřebují trochu pomoci .
Kinesio páska

Pokud jste viděli vzdálenost běžci z výcviku , můžete vidět některé s proužky černé pásky běží nahoru a dolů, jejich telata , nebo stehna , někdy v "I" tvar a někdy v "X" nebo jiná tvar . Teorie za Kinesio pásky je, že zvedá kůži , jak budete používat svaly na pomoc lymfatický odtok , což vede ke snížení otoku . Jinými slovy , i nadále léčbu masáže v průběhu cvičení . Od roku 2011 ,lék za Kinesio pásku je stále do značné míry nevyzkoušené , ale mnoho běžců a dalších sportovců se nárok na výhodu .