Heat &Studená terapie pro šlach

šlach , oficiálně nazvaný šlach , může dojít z různých důvodů , včetně zranění , nadužívání a ztrátou pružnosti , která přichází s věkem , podle National Institutes of Health . Šlach jezánět šlachy , která je , co se připojuje sval ke kosti . Snížení zánětu sníží bolest a nakonecstav půjde pryč . Léčba chladem

Aplikace studeného obalu nebo ledu by měl být během prvních 24 až 48 hodin po úrazu nebo počátku šlach . Použít to 20 minut na postiženou oblast . Ice nebo studené zábaly snížit otok a znecitlivění externí poraněné oblasti ke snížení bolesti . Po 48 hodinách , ledu může pomociplocha cítit se lépe , ale to nezabrání nebo omezit dále otok .
Tepelné zpracování

Uplatnění teplo do postižené oblasti zvyšuje krevní průtok otevřením cév kolem šlachy . Průtok krve jeklíčovým prvkem léčit šlachy . Topení může být ve formě elektrického tepla balení nebo led /tepelné jednotky , které mohou být mikrovlnami nebo dát do horké vody . Použít teplo 48 hodin po úrazu nebo počátku šlach . Použijte ji po dobu 20 minut .
Další léčba

Lékaři často doporučují studené a tepelné zpracování navíc k odpočinku a Over- The-čítač anti- zánět prodejné léky , jako je ibuprofen . Nejdůležitějším aspektem léčby spočívá poraněné šlachy . Šlach může býtchronický stav .