Jak mohu léčit Od ECU subluxace Od Sheath

Pocházející na hranici mezi loketní a pažní kosti a rozšíření po celé délce ramene do pátého metacarpal; ?Extensor carpi ulnaris ( ECU ) šlachy je zodpovědný za rozšíření a addukce o zápěstí . Ochranná vláknitá plášť drží ECU na místě . Jakékoliv narušení vláknité pláště se označuje jako prasknutí . Šlachy , nyní podporován , se může volně pohybovat v zápěstí dutině . Tento stav je velmi bolestivé a nebezpečné, protožešlachy má potenciál stát umístěné uvnitř zápěstí dutiny . Pacient potřebuje operaci opravit prasknutí následuje intenzivní fyzikální terapie na obnovu okolní svaly . Věci, které budete potřebovat
Medical páska klipart dlaha klipart Wrist wrap
Zobrazit další instrukce dovolená 1

znehybnit ruku na tři až čtyři měsíců po operaci nebo zranění zajistit,šlachy má čas na uzdravení . Ulnární blokování dlaha jenormální protokol , protože blokuje pohyb ulny . Další dlahy lze použít , pokudpaže zůstává zcela zablokováno.
2

Zkontrolujte ruku a zápěstí pro jakékoliv příznaky jsou otoky nebo modřiny . Zánět šlachy jenejzřetelnější známkoušlachy nebyl uzdraven . Nahmatat zápěstí pro kontrolu bolesti a něhy . Některé citlivost je normální , ale ostrý nebo fotografování bolest může znamenat hlubší problém .
3

Začněte na zápěstí cvičením pomalu . Budete mít značný rozsah ztráty pohybu , protože vaše zápěstí byly imobilizované na tak dlouhou dobu . Dobrý začátek cvičení je rozšíření zápěstí . Položte předloktí a zápěstí na rovném povrchu . Použití druhé ruky zvedněte ruku z poraněné zápěstí a pomalu zatlačte jej zpátky do svého těla . Netlačte na ruku , bude to nějakou dobu trvat, obnovit pružnost
4

Položte předloktí na rovném povrchu s vaší dlaň směrem dolů . . Použití druhou ruku , přesuňte ruku na zraněné zápěstí zleva doprava . Jedná se o radiální odchylka cvičení . Jakmile jste si vybudovali sílu zápěstí , můžete přidat malé hmotnosti , aby i nadále problém sami .
5

Zabalte zápěstí pro ochranu a podporu , kdykoliv jej používáte pro namáhavém úkolu . Umístěte zápěstí v neutrální poloze , která je dlaní dolů a paže rovně . Pomocí elastické zápěstí zábal nebo lékařské pásky , zabalte zápěstí v kruhovém pohybu . Můžete přidat podporu tím, že umístí několik proužků pásky v horizontálním vzorem .