Jak chodit s loket berle
1
Vezměte obě vaše berlí a dostat je dopředu , lehce na stranu a zasadit je o několik centimetrů před vámi .
2
Položte zraněnou nohu v souladu s berlemi .
3
Položte váhu na rukojeti berlích a pohybovat se vpřed , držet většinu své váhy na ruce a zdravé nohy . Opakujte .