Ball & Společné zásuvka na rameno

rozmanitost pohybůlidského rameno je schopen je kvůli kuličky a objímky uspořádání tohoto spoje . Koule a kloub umožňuje volné otáčení ve všech směrech , takže můžeme houpačka své paže kolem a za námi plavat nebo házet míč , zvednout ruce nad našimi hlavami dělat cvičení , nebo provést pokutu tam a zpět pohyb hrát housle . Anatomie

" koule " z kulového kloubu v rameni jehorní konec pažní kosti . To se pohybuje v zásuvce lopatky zvanéglenoid . Čtyři svalů tzv. rotátorové manžety umožňují pohyb paže a stabilizovat rameno . Další vazy také stabilizovat rameno .
Funkce

svaly amíč a kloubu ramene poskytují široký rozsah pohybu . Naše schopnost zvednout ruce nad naší hlavou , houpačka naše ruce sem a tam , a protáhnout své ruce za námi jsou vzhledem k anatomii tohoto kloubu . Míč a zásuvka uspořádání poskytuje větší rozsah pohybu než typu závěsu kloubu jako je koleno .
Problémy

rozsah rameno je pohybu je díky pružnost svalů a šlach . Nicméně, tyto svaly a šlachy mohou být přetížené nebo roztrhaný vést k slabosti a bolesti . Samotné kosti mohou také rozvíjet artritida nebo kostní ostruhy , které mohou také způsobit bolest a broušení pocit v kloubu .
Solution

Na samotném konci spektra , rameno může být chirurgicky vyměnit . Další možnosti léčby Váš lékař vám doporučí obsahovat odpočívá na kloub , pokud je podezření nanatržení , navštěvovat fyzikální terapii obnovit sílu v rameni , nebo santi- pobuřující bolesti .
Prevence

péči o vaše rameno , můžete předejít budoucím problémům , které mohou vyžadovat chirurgický zákrok . Vyhněte se nadměrnému prodloužení ramena ve táhne a cvičení , aby se zabránilo slzy do svalů a vazů . Do cvičení specificky určen k posílení rameno s lehkými váhami nebo pásů. Také se snaží , aby se zabránilo opakované pohyby , které mohou způsobit opotřebení kostí rameno .