Zápěstí zánět šlach Recovery

Zápěstí zánět šlach dochází v případě, šlach v zápěstí se zanítí kvůli nadužívání nebo opakovaným pohybem , v závislosti na University of Buffalo tělovýchovného lékařství . To má vliv na primární střed zápěstí nebo mezi palcem a poloměru straně zápěstí . Význam

Chcete-li obnovit ze zápěstí šlach , odpočinout zápěstí až do zánětu a otoku ustupují . Během této doby , nosit rovnátka , aby pomohla zabránit dalšímu zranění zápěstí .
Typy léčby

Ice je často používán k léčbě zápěstí zánět šlach snižuje zánět a bolest . Led by měl být používán 20 až 30 minut každé tři nebo čtyři hodiny, během prvních 48 hodin , v závislosti na University of Buffalo tělovýchovného lékařství .

Jiné typy léčby

Anti - zánětlivé léky, jako je ibuprofen nebo naproxen může být velmi účinný v pomoci obnovit ze zápěstí šlach . Tyto léky mohou být přijata každé čtyři až šest hodin, pokud potřeba .
Účinky cvičení

Připočáteční zánět jde dolů , strečink a sílu budování cvičení lze provádět k urychlení rekonvalescence od zápěstí šlach .
Time Frame

zápěstí zánět šlach může trvat několik týdnů nebo měsíců překonat . Váš zotavení je velmi závislá na věku , ošetření a závažnosti poranění .