Má Epsom Salt Nápověda a vymkl kotník ?

Vymkl kotníky jsouběžným zdrojem bolesti pro lidi všech věkových kategorií . Často se vymkl kotníky vyžadovat značné množství času na uzdravení . Namáčení kotník v Epsom solné lázni může urychlit proces hojení . Epsom Salt

vědecký název Epsom soli je síran hořečnatý . Při tzv. " sůl" Epsom sůl nemá žádné ze stejných komponent jako více než běžná stolní sůl . Sloučenina je jmenován pro Epsom , Anglie , kde byl poprvé objeven a těžilo .
Výhody hořčíku

Lidské tělo potřebuje hořčík pro svaly a nervy správně pracovat . Podle amerického Úřadu pro doplňky stravy , hořčík " pomáhá udržovat normální funkci svalů a nervů . " Dr. Margaret Philhower uvádí, že hořčík jeskvělý doplněk k " uvolnění svalů a propláchněte kyselinu mléčnou z nich . " Hořčík také pomáhá snížit zánět .



Výhody sulfát

Salt Rada Epsom uvádí, že sírany v Epsom soli jsou také užitečné při kloubů a svalů údržbu . Sírany pomáhají tělu produkovat bílkoviny potřebné pro zdravé klouby . Sírany také pomoci zbavit tělo toxinů , které mohou bránit svalové uzdravení a opravy .
Namáčení v Epsom solné lázně

Epsom solné lázně jsou jedním z nejúčinnějších způsobů, jak pro tělo absorbovat hořčíku a sulfáty . Salt Rada Epsom doporučuje doplnit dva šálky Epsom soli do standardní velikosti vany . Pro větší vany nebo více vážných vymknutí , můžete přidat až čtyři šálky . Dr.Waring z University of Birmingham cituje žádné nebezpečí pro tělo absorbovat Epsom sůl kůží .
Délka a trvání Epsom Salt koupel

podvrtnutí a bolesti svalů ,Salt Rada Epsom doporučuje namáčení třikráttýdně , po dobu minimálně 12 minut, pokaždé . Je-lipodvrtnutí je závažná nebo dlouhotrvající , můžete zkusit zvýšit počet a trvání Epsom soli vsákne .