Jak hodnotit Knee Pain

bolest kolena je jedním z nejčastějších utrpení ve Spojených státech . Mezi sportovní zranění, nadužívání , obezity a stárnutí populace , stále více a více problémů kolen jsou vidět každý rok lékaři . Kolena jsou také složité hodnotit , že v některých případech mohou způsobit menší bolest , alezranění může být závažná , pokud se neléčí . Znát několik jednoduchých kroků , které vám pomohou zhodnotit své bolesti kolena, může pomoci při rozhodování o léčbě . Věci, které budete potřebovat
Helper
pero
knize
Zobrazit další pokyny
Jak hodnotit Knee Pain
1

Hodnotit bolesti . Přemýšlejte o tom, bolest v koleni a dát to na stupnici od jedné do 10 , s jedním , že téměř žádné potíže , a 10nejhorší bolest, kterou jsem kdy cítil ve svém životě . Nechte váš partner si ho poznamenejte .
2

Hodnotit bolest na stejné úrovni , jak si ohnout koleno . Zkuste ji ohýbat , stejně jako můžete , aniž by docházelo horší zranění nebo nesnesitelnou bolest . Zapište si toto číslo stupnice bolesti .
3

S pomocí svého pomocníka , zkuste stál a uvedení váhu na koleno . Opět platí, že hodnocení bolesti a zapište si ji .
4

Zkuste chůzi s pomocí , nebo , pokud je to možné , bez pomoci. . Hodnotit váš bolestí rozsahu a nahrávat
5

Věnujte zvláštní pozornost při každém oddíle jaký druh bolesti je přítomen : ostrá , tupá , broušení , praskání , trhání , atd. Pokud se vyskytnou nějaké slyšitelné zvuky , poznamenejte si to stejně .
6

-li některý z vašich skóre ohodnotit pět nebo vyšší , je třeba vidět s lékařem . Pokud máte pocit nestability , jako je koleno může spony , musíte se dostat k lékaři okamžitě . Pokračování použít koleno s těmito problémy bude jen zhoršovat zranění .
7

-libolest je v každém bodě nesnesitelnou , zapomenout snaží se ho ohodnotit a dostat se na nejbližší pohotovost . Ty by mohly mít zlomeninu nebo horší .