Co mohu udělat pro zánět šlach v náručí ?

Zánět šlach v náručí jezánět šlach ,vazivové tkáně , který se připojuje sval ke kosti , jako například v lokti, zápěstí a ramen . To může být známý jako tenisový loket či plavce rameno . Léčebné procedury jsou k dispozici na pomoc bolestivé symptomy stav je . Léčba

Restpostižené rameno vyloučením jakékoliv sportovní nebo cvičení . Znehybnit ruku s praku nebo dlahou . Imobilizace umožňuješlachy k relaxaci , uvolnění zánět . Použít ledem do bolestivé oblasti ke snížení otoku . Ice balení může být použita několikrátdenně 5 až 10 minut každý relace . Vezměte over-the -counter léky proti bolesti , jako je aspirin nebo Advil k úlevě od bolesti a snížení zánětu . Používejte krémy , jako Flexall , které pronikají svalové tkáně a poskytují úlevu od bolesti .
Fyzikální terapie

Začátek fyzikální terapie cvičení několik týdnů po zranění šlachy , takžezranění čas léčit . Fyzikální terapie cvičení začíná pomalu , posílení okolní svaly na podporu zraněného šlachu . Zvedněte malý 2- lb . Váhy na 10 opakování na třech zasedáních . Postupně zvyšovat váhu , jak si myslíte, že vaše svaly sílí . Snížení hmotnosti , pokud cítíte bolest v paži . Fyzikální terapie pomáhá zlepšit funkci ramene a rozsah pohybu a zabrání dalšímu zranění .

Další léčba

Zabalte postiženou oblast s elastickými zábaly na snížení otoku . Zábaly kompresi postižené šlachy a umožňují lepší rozsah pohybu . Zdvihněte paže při sezení nebo ležení umístěním polštář pod paží . Zvedat ruku nad srdcem snižuje otok tkáně v poraněné oblasti . Je potřeba

Imobilizace během prvních dnů od úrazu , ale tuhost může dojít v případě, že rameno je v klidu příliš dlouho . Začněte pohybovat paží pomaluněkolik dní po zranění , aby se krev cirkulující přes rameno . Krevní oběh podporuje hojení poškozených tkání . Léčba

Ultrazvuk využívá zvukových vln rozebrat zjizvená tkáň šlachy . Váš poskytovatel zdravotní aplikuje gel do postižené oblasti ahůlka připojen k ultrazvukovému zařízení klouže přes gel . Léčba by měla zvýšit pružnost a zmírnit bolest .

Poraďte se se svým lékařem všechny možnosti léčby pro zánět šlach v náručí .