Holistic Léčba osteoporózy

Osteoporóza jedegenerativní onemocnění kostí , které se běžně objevuje u žen po menopauze . Konvenční léčba zahrnuje steroidy , protizánětlivé léky a velké množství vápníku . Holistické léčby řešit celé tělo a soustředit se na zlepšení celkového zdraví . Typy

Holistické možnosti léčby osteoporózy jsou dietní a změny životního stylu , spolu s užívání doplňků a bylin .
Prevence /řešení

strava pro prevenci nebo snížení osteoporózy by se měla soustředit kolem ovoce a zeleniny . Potraviny s vysokým obsahem vápníku , jako např. kapusta, bok choy , cizrna , černé oči hrachu a čekanka pomoci předcházet osteoporóze .
Úvahy

vysoce kyselých potravin , jako například citronové šťávy , okurky a rajčata , může pomoci tělu lépe vstřebávat vápník . Denní , jemný pohyb , jako je chůze , je také prospěšné .
Vitamin D

trávit čas na slunci bez opalovacího krému zvýšit hladiny vitaminu D . Optimální Vitamin výsledky výroby D v lepší vstřebávání vápníku .
Efekty

doplňky a byliny , jako ipriflavone , vápník , vitamin K , černá cohosh , omega - 3 mastné kyseliny , červený jetel , divoký yam a zinek může zvýšit v těle produkci nových kostních buněk a udržovat kosti silnější déle .