Ulna Bolest

ulna jedlouhá kost předloktí na malé straně prstu , který se táhne od zápěstí k humeru ( horní část paže) kostí . Bolesti v této oblasti může býtvýsledkem mnoha podmínek - a to jak v blízkosti zápěstí a v loketním kloubu . Bolest může být způsobeno tím, zánět šlach ( zápěstí nebo golf loket ) , artritida , zánět šlachového pouzdra ( zánět v zápěstí plášť) , zlomenin a jiných stavů . Většina bolest ulna je urychlena nadužívání předloktí a zápěstí buď na práci , sportu či cvičení . Lékaři někdy je třeba diagnostikovat bolesti loketní před případným léčba podávána . Nicméně ,člověk obvykle začít tím, že odpočívá a použití ledu . Jakmileotok šel dolů , tam jsou některé základní cvičení, které vám mohou pomoci zmírnit bolesti ulna . Úvahy

Podle Mayo Clinic , mohou být některé loketní bolest způsobená slzu v ulnotriquetral ( UT ) vazů , což je relativně nový lékařský objev . Tento vaz je v místě, kde se obě kosti předloktí připojit na zápěstí . Bolest se obvykle buď konstantní, nebo pulzující pravidelně , když někdo používá své zápěstí . Toto zranění se většinou objeví v X - paprsky, magnetické rezonance nebo dokonce během artroskopické operaci . Diagnóza je obvykle provádí zatlačením na ulnární fovea , která je na špičce ulna kosti u zápěstí . Bolest může být obvykle zvládnuty artroskopické operaci jednoupozitivní diagnóza je dělána . Po dobu zotavení šest týdnů , většina pacientů je bez bolesti a získat plné využití jejich zápěstí .
Účinky odpočinek a Ice

Pokudzlomenina je podezření na , většina bolesti ulna ( napjaté šlachy nebo vazy ), mohou být léčeni odpočinku . Tím se zabrání dalšímu zhoršení zranění . To také umožňujedoba ledová ke snížení otoku a bolesti . Ice způsobuje vazokonstrikci , která řídí zánět a bolest omezením průtoku krve do této oblasti . Ice je obvykle stlačen proti poškozenému oblasti s ledem . Zvedání předloktí nad srdce může také zmírnit otok a následné bolesti . Můžete

typy léků

Anti - zánětlivé léky , jako je ibuprofen a naproxen pomoci snížit ulnární zánět a bolest . Tyto léky jsou COX- 2 inhibitory , které omezují přirozenou reakci na zranění - to ,uvolnění Cox - 2 enzymů, které podnítí tvorbu prostagladins ( chemických látek ) . Krémy , jako Bengay může být účinná při zmírnění mírné bolesti ulnární . Lékař může předepsat léky, steroidy pro více silné bolesti .


Typy cvičení

Jakmileotok ustoupí ,člověk může dělat některé protahovací a posilovací cvičení budovy rehabilitovat horní ( koleno ) nebo nižší ( zápěstí ), ulna kost . Protahovací cvičení může pomoci uvolnit svaly . Tato cvičení obvykle zahrnují pohyb ruky v různých směrech . Jednotlivec by měl omezit jejich rozsah pohybu k pohybu bez bolesti . Po protažení může být provedeno bez bolesti , sílu budování cvičení mohou být přidány ( např. mačkání tenisový míček ) . Cvičení stimuluje krev ( s jeho léčivé vlastnosti ) na postiženou oblast . Lidé s zlomenin lze obvykle provádět cvičení po jejich obsazení je odstraněn .
Time Frame

Není sada časový rámec pro překonání bolesti ulna . Lidé s těžším poraněním , jako jsou zlomeniny nebo vazu bude potřebovat delší dobu léčit . Obecně platí, že ti, kteří jsou aktivnější v procesu léčby hojí rychleji .