Co je dobré pro bolesti kloubů ?

Bolesti kloubů může ovlivnit jakýkoliv kloub v lidském těle a může pohybovat v rozsahu od mírné nepohodlí těžké a vysilující . Ačkoliv příčiny bolesti kloubů může být celá řada , jsou možnosti léčby pro zacházení s ním jsou standardní a jednoduché . Zbytek

Odpočívající bolestivý kloub a vyhnout se zbytečným pohybům může přispět ke snížení bolesti kloubů . Mnoho případů bolesti kloubů jsou způsobeny , alespoň částečně, podrážděné a zanícené měkkých tkání obklopujících kloub . Klidová spoje , což snižuje jak podráždění a zánětu v těchto měkkých tkání , přispívá ke snížení bolesti kloubů a zlepšení funkce . Mnohokrát zbytek jepouze ošetření k řešení bolestivých kloubních vzplanutí -up .
Tepelná terapie

aplikace tepla na bolestivé kloubu může pomoci snížit bolest kloubů tím, že zvyšuje prokrvení oblasti , která zvyšuje mazání a flexibilitu , které oba podporovat lepší funkce a sníženou úroveň bolesti . Teplo může být aplikována na bolestivé spoje pomocí elektrického topného ploška nebo v mikrovlnné troubě topení disku , z nichž oba mohou být drženy na bolestivé oblasti spoje po dobu několika minut v době, několikrát za den, v případě potřeby .


bolesti léky

Existuje několik typů léků proti bolesti jsou k dispozici k léčbě bolesti kloubů . Šéf mezi tyto jsou nesteroidní protizánětlivé léky over-the -counter , nebo NSAIDs , jako je Tylenol a Advil . Tyto léky pomáhají snižovat záněty kloubů a podráždění , což pomáhá zmírnit bolest a zlepšit mobilitu . Více - silné léky , jako je Vicodin a OxyContin , které jsou omamné látky na bázi dispozici proti bolesti pouze na lékařský předpis , jsou účinné při léčbě více těžkou a /nebo chronické případy bolesti kloubů . Experimentování s různými druhy léků proti bolesti a měřící jejich celkovou účinnost na snížení bolesti kloubů jenejlepší přístup pro výběr vhodného léku .
Masáže

Pomocí prsty a ruce masážbolestivé podráždění kloubu může pomoci snížit bolest kloubů a zvyšuje rozsah pohybu . Masáž napomáhá ke zvýšení průtoku krve do měkkých tkání obklopujících bolestivý kloub , který pomáhá snížit tuhost a podporovat pružnost , což pomáhá ke snížení bolesti . Ruční elektrická masážní zařízení může být také použit k masáži bolestivé spoj . Chcete-li maximalizovat efektivitu manuální společné masáže , by mělo být jemné i masážní tahy použít , starat se masírovat jak kloub sám , stejně jako měkké tkáně kolem kloubu .
Společná Vstřikovací

Injekce mohou být užitečné při zvládání těžkých a /nebo chronické případy bolesti kloubů a snížení světlice-up . Společné injekční terapie , která obvykle zahrnuje vstřikování malého množství kortikosteroidu přímo do bolestivé spoje , mohou být použity k léčbě jakékoli kloub v těle , i když nejčastější spoje jsou léčené zatížených ty , jako jsou kolena, kotníky a boky . Injekce mohou být uvedeny na rutinní , pravidelné bázi , nebo na základě potřeby . To není neobvyklé pro jednu injekci poskytnout významnou úlevu od bolesti na delší časové období , často tak dlouho jako šest měsíců nebo déle .