Jak opravit Achillovy šlachy problémy

Achillovy šlachy jesilná šlacha , která spojuje svaly na nohou s nohou . Sportovci , gymnasté a běžci jsou na vysoké riziko pro problémy s Achillovy šlachy . Ale špatně podmíněné sportovci --- a to zejména těch, kteří hrají tenis, basketbal a fotbal --- stejně jako tanečníci jsou v nejvyšším riziku . Strečink a kondiční cvičení jsou důležité v prevenci Achillovy šlachy zranění . Pokyny
1

zjistíte, že vaše příznaky. Příznaky Achillovy šlach obvykle objevují postupně a stále zřetelnější v průběhu času , a se zvýšenou aktivitou . Patří mezi ně těsnost šlachy , otok šlachy se teplo a bolest na dotek , bolest při zvedání se na vaše prsty nebo tlačení prsty u nohou , bolestivé paty na první chůzi a omezený rozsah pohybu .
2

Viz svého lékaře nebo sportovní kliniky . Počáteční diagnostika Achilles šlach či trhliny je založena na fyzické zkoušky a vaše klinické anamnézy . Pokud váš lékař podezření slzu nebo prasknutí ,diagnóza je někdy potvrzena pomocí magnetické rezonance ( MRI ) . Jste-li 40 nebo starší , požádat o vyšetření hladiny cholesterolu , protože vysoká hladina může zvýšit riziko poranění .
3

nechirurgický léčba Achillovy burzitida ( zánět ) nebo zánět šlach zahrnuje třešničkou na šlachu plocha , využití over-the -counter nesteroidní protizánětlivé léky, jako je ibuprofen nebo aspirin a odpočinku . Zvedněte nohu , zatímco odpočívá a vyhnout se nadužívání nohy při chůzi nebo kopání . Casting na nohu je kontroverzní , a některé ortopedy doporučit chirurgickou pro své mladší aktivní pacienty .
4

Chirurgická opravy Achillovy šlachy zranění je zřídka nutná . Jednou z metod chirurgické opravy zahrnuje poskytování řez na zadní straně kotníku , odstranění poškozené tkáně a opětovným připojením konců kabelu . V jiném chirurgické léčbě ruptury , oba konce prasklé šlachy jsou šity spolu .