Léčba Sartorius svalové zranění

Sartorius sval jedlouhý sval připojen ke spodní části vnějšího boku v horní části. Rozprostírá se od boku , prochází přes vnitřní stehna a připojuje se k vnitřní koleno . Sartorius svalů je obvykle zraněno při běhu , skákání kolem nebo z přímého zásahu , jako ve fotbale . Tanečníci a gymnasté často si to zranění , které způsobuje i kyčle a bolesti třísel . Léčba obvykle zahrnuje kombinaci lokálních aplikací , léky , strečink a rehabilitační cvičení . Účinky Rest , Ice a tepla

Lidé s Sartorius svalové zranění jsou obvykle nutné k odpočinku po delší dobu , aby se zabránilo dalšímu zhoršení zranění . Během prvních 48 hodin , ledu mohou být použity pro snížení zánětu a bolesti - způsobuje vazokonstrikci , která ovládá zánět tím, že omezuje průtok krve a tekutiny do této oblasti . Led by měl být stlačen proti centrální části zranění , které může býthip , třísla nebo vnitřní stehna . Lékaři také často doporučujeme zvedat poraněné oblasti nad srdcem snížit zánět . Pozánět ustoupila , teplo je někdy používán k podpoře krevního toku ( s jeho léčivé vlastnosti ), do této oblasti .
Typy Léky

ibuprofen , naproxen a jiné protizánětlivé léky mohou také zmírnit zánět a bolest . Tyto léky slouží jako COX-2 inhibitory , které zabraňují těchto enzymů a prostaglandinů ( chemických látek ), z reakcí , jak oni obvykle dělají na různých zranění . To pomáhá zmírnit bolest a otok . Aktuální masti , jako je Bengay mohou být také účinné pro léčení Sartorius svalové zranění . Ve vážnějších případech , steroidy mohou být předepsány .



Typy protahovací cvičení a masáž

Jakmile otok avětšina bolesti ustoupily , protahovací cvičení může být provedena na reacclimate Sartorius sval pohyb . Strečink také podporuje prokrvení oblasti , která pomáhá uvolnit svalové nahoru . Tento sval může dotáhnout během období nečinnosti , a to zejména u starších lidí . Pravidelné protahování , dokonce i poté, co se hojí zranění , pomůže předcházet budoucím zranění . Masáž je někdy používán k podpoře lymfu a krevní oběh , uvolňují svaly , zbavit křeče , snížení potenciální zjizvenou tkáň a zlepšit hojení svalové tkáně .
Typy cvičení s odporem

Jakmileosoba dostatečně natáhl sval Sartorius pro bohaté dobu , oni by mohli být připraveni na odpor cvičení . Sezení nebo stání hip flexe cvičení jsou často doporučuje pro budování síly . Flexe cvičení jsou navrženy tak, aby napětí , zatímco tlačí nohy k sobě (sedící ), nebo tlačí nohy dozadu ( stojící ) . Oba tyto pohyby mohou pomoci obnovit sílu poraněné Sartorius svalu . Rozšíření Kolenní také budovat sílu ve vnitřní stehna a kolena sekcí Sartorius svalu .
Time Frame

Není sada časový rámec pro překonání Sartorius svalové zranění . Ti, kteří jsou aktivnější při léčbě jejich zranění lze očekávat, že se hojí rychleji než ostatní .