Chiropraxe terapie pro stehna bolesti

Pokud je vaše bolest stehna je akutní , je nutné získat X -ray vyloučit možnost zlomené kosti . Chronická bolest svalů , však může být pomáhal chiropraxe péče . Čtyři quadriceps femoris svaly na přední straně stehna mohou roztrhnout nebo stát napjaté námahou ; výsledné újmy jepohmoždění nebo modřina . Kontuze je nejvíce bolestivé při pohybu stehna . Chiropraxe léčba může zmírnit bolest a relaxovat svalové křeče , zatímco svaly jsou léčivé . Chiropraktiků mohou také přestavět na páteř a kyčle , které mohou zmírnit zbytkové bolesti svalů v nohou . Příznaky

Určete rozsah svého zranění . Pokud nemůžete dát nějakou váhu na nohu , nebo ji prodloužit na všechno , můžete mít zlomeninu nebo slzu , která vyžaduje neodkladnou péči . Kontuze , která může být pomáhal chiropraxe terapie , je doprovázeno otok na přední straně stehna ; kůže je červená a postupuje do černé a modré . Stehenní modřina omezuje rozsah pohybu kolenního kloubu , ale pravděpodobně nebude zcela znehybnit vás .

Dalším důvodem vidět chiropraktik je, pokud máte bolesti stehen , která se zdá být vyzařující dolů z dolní části zad . V tomto případě ,napětí svalů může býtdůsledkem vaše boky a hřbet je z vyrovnání a bude reagovat na jednoduché seřízení .
Okamžitá léčba

Bezprostředně po zranění , platí led na stehna ke snížení otoku ; chiropraktik může to udělat během návštěvu úřadu . Zvedat nohu redukuje otoky a trvá tlak pryč zranění . Chiropraktik může doporučit eso obvaz na podporu nohu , zatímco svaly hojit . Krátkodobé použití berlí má váhu off zraněných svalů dát jim šanci na uzdravení a relaxaci .
Chiropraxe Přístupy

Cílem chiropraxe léčby je obnovit plný rozsah pohybu v kolenním kloubu , tj. zlepšení funkce a snížení bolesti . Chiropraxe úprava nebude snižovat bolesti spojené s stehna modřinu , ale chiropraktiků používat masáž , ultrazvuk , a elektrické svalové stimulace protáhnout nebo si odpočinout svaly, které jsou zkrácené kvůli křečím . Elektronické stimulace svalů technika může také tón , přetvořit a pevné stehna . Elektronické stimulace svalů snižuje akutní i chronické bolesti .

Chiropraktik může provést úpravu , pokud on nebo ona zjistí , že chronické , non - kontuze související bolest stehna jenásledkem úrazu do jiné oblasti zad . To je vše připojeno , takžekřeč nebo vychýlení v ramenou , dolní část zad a boky by mohly mít vliv na svaly stehna .

Doplňky

chiropraktik může navrhnout vitaminové doplňky a analgetika . Naproxen sodný zmírňuje bolest a snižuje otoky , ale může dráždit žaludek . Doplňky , jako je glukosamin a chondroitin zvýšení mazání v kloubech ; mohou také obsahovat MSM , vitamin D , kyselinu hyaluronovou a protizánětlivá činidla . Váš chiropraktik vám pomůže rozhodnout, který doplňuje a analgetika bude pracovat nejlépe na noze . Další at-home léčba ke zmírnění příznaků , jevytápění pad ; Nicméně , ne všechny zranění dobře reagují na teplo , takže se ujistěte se svým chiropraktik typ léčby vhodný do vašeho stavu .
Prevence

Chcete-li zůstat zdravý a zabránit stehno od získání opět modřiny , může vaše chiropraktik navrhnout několik věcí, na základě okolností svého zranění . Ty mohou zahrnovat zhubnout , přidávat cvičení nebo změna aktuální cvičební režim a zlepšení držení těla . Pokud stojíte na dlouhou dobu , trvat několik minut, pozvednout nohu . Pokud sedíte na dlouhou dobu , přestávky se pohybovat a tím zvyšuje průtok krve do svalů a zabraňuje intenzivní svalové křeče .