Koleno Zánět šlach & Fyzikální terapie

Tenisový loket a golfový loket jsou dvě nejčastější formy loket zánět šlach . Tyto podmínky vyvíjet v průběhu času z opakovaných pohybů , které mohou stres a napětí šlachy připevňující svaly ramene k lokti . Typy Elbow zánět šlach

Tenisový loket , je chronické onemocnění , ovlivňuje boční epicondyle na vnější části paže , protože nadměrné rotace . Golf loket , takéchronické onemocnění , má vliv na kůži v loketní jamce u předloktí na vnitřní epikondyl . Oba z těchto podmínek může způsobit bolest a citlivost na poškozené oblasti . Otok může být přítomen, ale obvykle není významný . Tam může být také slabost dolů paže do ruky .
Způsobuje

Tyto podmínky jsou běžné u lidí, kteří se podílejí na rakety a jiných sportech , v nichž se často márameno Twist nebo otočit . Je také možné vyvinout zánět šlach v důsledku revmatoidní arthritis.The šlachy připojit do svalů , které poskytují stabilitu lokte a nechte ji přejít přes jeho širokou škálu motion.Repeated důrazem na šlachy během činnosti způsobuje, že tkáně plášť obklopující šlachy nosit . Může se vyvinout mikroskopické slzy . V některých případech ,slzení může růst s pokračující činnosti , vytváření více bolestivé a těžké problémy .
Pain Reduction

První krok s loketní šlach je k odpočinku na loket a dát mu čas, aby se hojilo samo . Ice a protizánětlivý lék pomůže snížit otok a bolest . Loketní ortéza poskytuje vnější podporu lokte nejen pomáhá , aby se zabránilo další újmě při jakékoli pokračující činnosti , ale také komprimuje plochy ke snížení otoku . Je důležité , aby led loket po jakékoliv činnosti , aby se zabránilo otoku z návratu nebo zvýšení . Vezměte prosím na vědomí , žeotok v lokti nemusí být viditelné . Ale vnitřní otok v kloubu může vést k větší bolesti . Nejlepší je se domnívat, otok je přítomen . Ice neublíží , zda není otok .
Fyzikální terapie cvičení

rehabilitaci lokte prostřednictvím fyzikální terapie zahrnuje i pružnost a pevnost cvičení . Cílem je zvýšit schopnost kloubu , aby vydržely síly prochází . Protahování se musí státkaždodenní rutinou pro nadloktí a předloktí . Chcete-li vytvořit sílu , bude terapeuti průvodce pacienty prostřednictvím řady biceps kudrlinky a rozšíření triceps . Terapeut se také dodala režim pro flexor a extensor svalovou práci , která zahrnuje zápěstí kadeře , kulové stlačování a rozšíření prstů .
Další možnosti Fyzikální terapie

Pokud máte závažné tendinitis stav, může být nezbytné , aby se injekce kortikosteroidů . To jerána přímo do kloubu kolem šlachy ke snížení otoku . Mít příliš mnoho injekcí je riskantní a může vést k degeneraci šlachy a případné prasknutí . Alternativou k injekci , jeaktuální kortikosteroid . Váš fyzioterapeut může používat elektrický proud na pomockůži absorbovat mast . Toto nastavení je účinnější než pouhé tření na plochu s krémem .