Terapie pro Elbow Pain

Koleno bolest může býtdůsledkem akutního poranění nebo chronické otázkách týkajících se namáhavé nadužívání . Problém může být v šlach , které způsobujíspolečné ohýbat nebo rozšířit , bursa zánět nebodislokace společných kostí . Existují specifické terapie pro každý z těchto typů bolesti lokte . Tenis nebo golfu loket

Ti, kteří se často účastní v raketových sportech nebo aktivitách s pohyby podobné házení může vyvinout tenisový loket . Jedná se o chronický zánět boční epicondyle . Led a zbytek sníží otok . Ibuprofen může být také použit ke snížení bolesti . Ze všech technik v terapii , který lze využít ,nejvýhodnější léčba je pro změnu pohybu vytváří tlak na spoj . Hraní golfu , štípání dříví , pomocí kladiva nebo prodloužená doba strávená psaní může vést k golf loket , což jezánět vnitřní epikondyl na vnitřní předloktí těsně pod loktem . Většina případů tenis a golf loket je způsobena špatnou formu, která klade důraz na nezbytnou kloubu . Řešením je použít správnou formu . Ortéza na horní části paže může nabídnout další podporu s cílem zabránit tenisový loket od vzplanutí , zatímco golfový loket vyžaduje rovnátka na horní předloktí pod loktem .
Dislokace

V případě společné plochy loket samostatné ,loket je vykloubil . To je často doprovázeno šlach slzami nebo kompletních ruptur . Léčba může být chirurgická nebo nechirurgický . Prostřednictvím snížení manévru ,koleno může být vrácen do souladu non- chirurgicky a pak se udržuje nehybně na pásce po dobu několika týdnů . U těžkých případů , bude operace přestavět na kloub a opravit poškození šlach . Za tři týdny cvičení mobility musí být zahájena znovu nabýt rozsah pohybu v lokti .
Fyzikální terapie

Bez ohledu na to , jak si zraněný loket , si bude třeba , aby se zapojily do určité úrovně fyzické terapie kromě léčby režimu je uvedeno výše . Pro vážná zranění , základní úseky prodloužit flexor a extensor svaly a zvýšit jejich sílu lze provést nalezených položek doma . Plechovka kukuřice mohou být použity pro zápěstí kadeře . Gumička kolem prstu posiluje jednu sadu svalů používaných při uchopení , zatímco mačkání míč posiluje opačné svaly , které se otevírají do ruky . Více - závažných případů může být zapotřebí formální fyzikální terapie s ultrazvukem přidána do cvičení mobility a pevnosti .