Bylinky pro těžké svalové křeče

Svalové křeče mohou nastat v důsledku ne strečink před cvičíte , nedostatku vápníku v těle , nebo celou řadu dalších důvodů . Existuje mnoho věcí, které můžete udělat k léčbě svalových křečí . Například , můžete si horkou sprchu před cvičením . Můžete zvýšit příjem potravin bohatých na vápník pomoci s příznaky . Přírodní byliny mohou být také použity a jsou ve formách , jako je čaj , vlhkých obkladů , tinktur , a noha vsákne . Celer Osiva a Křeč Bark

Celerová semena jsou užitečné v prevenci závažných svalových křečí , protože mají protizánětlivé vlastnosti . Celer semeno může také pomoci zmírnit bolest artritidy . Udělat bylinkový čaj s použitím celých semen celeru tím, že kombinuje jedna čajová lžička čerstvého jemně drcených semen celeru s jedním šálkem vroucí vody . Nechte čaj louhovat 10 minut. Strain a pití . Čaj může být přijato třikrátdenně pro úlevu . Tobolky Celer semena jsou také k dispozici - trvat 1 až 2 tablety třikrátdenně

křeče kůra je obvykle používán k léčbě křečí spojené s menstruačním cyklem . . Nicméně, to může být použit pro jiné bolesti a svalové křeče , stejně . K dispozici ve formě tinktury , se 30 až 60 kapekza hodinu . Snižte dávkování jako symptomy začnou slábnout .
Heřmánek a semena hořčice

Heřmánkový čaj je užitečné při zmírnění svalové křeče . Heřmánkový čaj obsahuje aminokyselinu zvanou glycin , s pomáhá uvolnit svaly . Vypijte šálek heřmánkového čaje dvakrát denně .

Zkuste ájurvédské ošetření zmírnit vaše svalové křeče . Naplňte velkou koupel nohou nebo misku s horkou vodou a přidejte čajové sáčky , které obsahují černé nebo hnědé hořčice semena . Namočte nohy 15 až 20 minut, aby se zmírnit příznaky .
Herbal Moist kompresory a masážní olej

Vlhké , teplé obklady , které obsahují byliny mohou být použity pro zmírnit těžké svalové křeče . Udělejte si flanelovou hadřík a ponořte do horké vody, do které jste přidali dvě unce práškového zázvoru . Voda by měla být barevné a sytě žlutá . Odstraňte hadřík , vyždímejte a položte na postižené oblasti až dotkaniny se za studena . Tento postup opakujte , dokud nebudete mít úlevu . Je to dobrý nápad, mít druhý hadr připraven otáčet v aplikaci . Zázvor pomáhá zmírnit zánět kloubů , a uvolní svaly .

Udělatbylinný masážní olej pro použití v léčbě svalových křečí . Zkombinujte jeden šálek olej ze sladkých mandlí s jedním unce křeče kůry tinktury , 1/2 unce Lobelia tinktura , a 1 1/4 unce libavky esenciálního oleje . Smíchejte přísady dohromady a vmasírujte do postižené oblasti . Tento olej skladujte v pevně uzavřené skleněné nádobě .