Jak identifikovat Achilles zánět šlach
Poznámka žádnou bolest nebo horkost podél zadní části šlachy , a to zejména v blízkosti paty , když se dotknete , nebo přesunout kotník nebo nohu . Častobolest rozptýlí poté, co začnete chodit nebo přesunout, a vrátí poté, co přestanete pohybovat .
2
oznámení , zda je váš kotník cítí ztuhlý . Často v případě Achilles šlach , kotník pohyb bude omezen této tuhosti .
3
Podívejte se na mírné otoky podél šlachy . Tato situace může nastat , když jizva začne tvořit .
4
Určete , kdybolest začala ačinnost, která ho předcházela . Se obvykle objeví Achilles šlach ráno po činnosti, která zahrnuje overextension nebo nadužívání kotníků , paty a prsty .
* Jak zacházet s patní ostruhy
* No