Proč jsou moje klouby ráno ztuhlé?

1. Věk:

- Jak lidé stárnou, jejich tělo produkuje méně mazací tekutiny zvané synoviální tekutina, což může vést ke ztuhlosti a bolesti.

- Chrupavka, tkáň, která tlumí konce kostí, se s věkem také opotřebovává, což přispívá ke ztuhlosti.

2. Dehydratace:

- Když je tělo dehydratováno, synoviální tekutina v kloubech zhoustne, což má za následek ztuhlost.

3. Poloha ve spánku:

- Některé polohy při spánku, jako je schoulení se do fetální polohy, mohou vyvíjet tlak na klouby a způsobit ztuhlost.

4. Nedostatek fyzické aktivity:

- Nečinnost může vést ke svalové slabosti a napětí, což přispívá ke ztuhlosti kloubů.

5. Zánětlivé stavy:

- Stavy jako artritida, lupus a dna způsobují zánět kloubů, což vede ke ztuhlosti, otoku a bolesti.

6. Autoimunitní poruchy:

- Některé autoimunitní poruchy, jako je revmatoidní artritida, postihují klouby a způsobují ztuhlost a bolest.

7. Fibromyalgie:

- Stav chronické bolesti, který často způsobuje rozšířenou ztuhlost, zejména ráno.

8. Špatný oběh:

- Nedostatečný průtok krve do kloubů může způsobit ztuhlost a bolest, zejména po probuzení.

9. Léky a zdravotní stavy:

- Některé léky, jako jsou diuretika a některé chemoterapeutické léky, mohou jako vedlejší účinek způsobit ztuhlost kloubů.

Základní zdravotní stavy, jako je cukrovka a hypotyreóza, mohou také vést ke ztuhlosti kloubů.

10. Chladné teploty:

- Nízké teploty mohou způsobit napnutí svalů a kloubů, což vede k ranní ztuhlosti.