K čemu slouží vaše deltové svaly?

deltové svaly jsou tři svaly, které tvoří zaoblený obrys ramene. Jejich hlavní funkcí je zvednout (unést) paži na stranu těla. Pomáhají také při stabilizaci a rotaci ramenního kloubu.

Zde jsou deltové svaly a jejich specifické funkce:

-Přední deltový sval :Abdukce paže v ramenním kloubu. Jedná se o pohyb paže směrem od těla dopředu.

-Střední deltový sval :Abdukce paže ve frontální rovině. Toto je zvedání paže do strany.

-Zadní deltový sval :Protažení (pohyb vzad) paže v ramenním kloubu. Pomáhá také při abdukci a horizontální flexi paže.

Další funkce deltových svalů:

-Ohýbání ramen :Pomozte velkému prsnímu svalu při zvednutí paže dopředu

-Prodloužení ramen :Pomozte m. latissimus dorsi při tažení paže dozadu.

-Upevnění lopatky :Pomáhá stabilizovat lopatky

Posílení deltových svalů může zlepšit pohyblivost ramen, sílu a stabilitu. To je důležité pro každodenní činnosti, jako je zvedání předmětů, sahání nad hlavu a tlačení nebo tahání.