Jak zastavíte pocení nohou?
- Pravidelně si myjte nohy mýdlem a vodou . Zvláštní pozornost věnujte oblastem mezi prsty u nohou.
- Po umytí si nohy důkladně osušte . Ujistěte se, že je suchý mezi prsty na nohou.
- Noste ponožky vyrobené z přírodních materiálů, jako je bavlna . Bavlna dobře absorbuje vlhkost a pomáhá udržet nohy v suchu.
- Často si měňte ponožky, zvláště pokud se vám hodně potí nohy .
- Nenoste těsné boty . Těsné boty mohou zachytit vlhkost a vaše nohy se více potí.
- Používejte na nohy antiperspirant nebo deodorant . Aplikujte jej na čisté, suché nohy před tím, než si nasadíte ponožky.
- Namočte si nohy do roztoku Epsomské soli a vody na 15–20 minut . Epsomská sůl může pomoci odvést vlhkost a snížit pocení.
- Naneste na nohy kukuřičný škrob nebo prášek do pečiva . Kukuřičný škrob a jedlá soda mohou pomoci absorbovat vlhkost a udržet vaše nohy v suchu.
- Používejte prášek nebo sprej na nohy, který obsahuje protiplísňové a antibakteriální složky . Tyto složky mohou pomoci zabránit růstu bakterií a plísní, které mohou přispívat k pocení nohou.
- Vyhněte se pití alkoholu a kofeinu , což může způsobit dehydrataci a zhoršit pocení nohou.
- Pokud je to možné, udržujte nohy zvednuté . To může pomoci snížit otoky a zlepšit krevní oběh, což může pomoci snížit pocení.
- Navštivte lékaře, pokud je vaše pocení nohou silné nebo narušuje vaše každodenní aktivity . Váš lékař může doporučit další léčbu, jako jsou léky na předpis nebo chirurgický zákrok.
* Co je hypertrofická kardiomyopatie a jak se jí lze vyhnout?
* O kterém lipoproteinu je známo, že přispívá ke kardiovaskulárním onemocněním?
