Jak zabránit kapání z nosu

Bad dech , čichání a kašel jsou nejčastější příznaky post- nosní kapání z důvodu alergie , což jenahromadění hlenu , který odtéká do zadní části krku z vašich nosních dutin . Klíčem k prevenci tento nepříjemný symptom je tím, že léky , aby se zabránilo nahromadění hlenu . Over-The -čítač léky snižující překrvení jsou k dispozici na otevřít nosní dírky , které umožňují hlen vyklidit , než vypustit zpět . Kromě léků , úpravy určité návyky , jako je kouření a spánek také snížit výskyt post- nosní kapání . Věci, které budete potřebovat
nosní kapky
Zvlhčovač
2 firmy polštáře
Saline sprej
Neti pot
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Vezměte nosní kapky podle pokynů . Over-the -counter nosní sliznice se zabránilo otoku svých membrán , tkáň v nose , že když oteklé blok váš nosní pasáž z přirozeně odstranění hlenu . Allegra - D , Zyrtec - D , Mucinex - D a Claritin - D jsou společné OTC léky, které poskytují rychlou úlevu 12 až 24 hodin. Musíte si být jisti, že dostanete produkty označené " D " pro decongestant . I když tyto léky jsou k dispozici bez lékařského předpisu , je nutné požádat lékárníka , aby si je tak, jak jsou vedeny za pultem . V některých státech , budete také muset prokázat totožnost a podepsat se na nákup těchto decongestants .
2

Zvedněte hlavu s pevným polštářem , když spí . Hlen má tendenci vybírat , když ležíte rovně na zádech nebo na boku v posteli , alemírné zvýšení z hlavy udržuje hlen z zbývá do vedlejších nosních dutin .
3

odstranění cigarety . Kouření dráždí membrány dutin a způsobuje zánět , který vede k hlenu odvodnění . Když je kouření vyřazen z vaší každodenní rutiny zánět odezní .
4

Udržujte vlhkost ve vzduchu . Umístěte teplé mlhy nebo chladné mlhy zvlhčovač vzduchu ve vaší domácnosti pro udržení vlhkosti ve vzduchu , který brání své membrány před vysycháním . Střídavě , vytvořit domácí zvlhčovače vařením hrnec s vodou na sporáku nastavena na střední - vysoké teplo . Nechte hrnec odkryté , aby se voda odpařuje do vzduchu .
5

použijte nosní solné spreje nebo vypláchnout dutin pomocí neti hrnec nebo žárovky stříkačku pomoci vypláchnout hlenu a udržet dutin jasné .
Praha 6

Pijte hodně tekutin , zejména vody . Vyhněte se alkoholu a kofeinu nápoje