Cold &Prevence chřipky u starších osob
I když každý chce , aby se zabránilo nachlazení nebo chřipku ,starší jsou zvláště ohroženy . Starší je imunitní systémy jsou často slabší než u mladších lidí . Nachlazení a chřipka jsou nejen obtíže , ale oni by mohlo být smrtící proseniory , a to zejména v případě komplikací jako je zápal plic následovat . Prevence chřipky
K dispozici jsou dvě možnosti vakcíny ,chřipce a vakcínynosní sprej . Jenvýstřel je doporučeno proseniory , protože to dává nejpřesnější a kompletní ochranu . Sprej je doporučen pouze pro skupiny , kteří nejsou na vysoké riziko dostat chřipku.
Starší člověk by měl dostat šanci vakcína proti chřipce v rané fázi pádu . Vakcíny obvykle k dispozici v září nebo v říjnu , ale pokud nejste k dispozici ke střele , pak , stále se můžete dostat jeden kdykoliv . To trvá asi dva týdny vybudovat imunitu proti chřipce .
Starší by měl dostat proti chřipce každý rok . Kmeny chřipky měnit každý rok , takžestarší potřeba neustále chránit .
I v případě, že se nepovažují za " starší ", všichni dospělí , kteří jsou 50 nebo starší by měli dostatchřipku každý rok . Podobně , dospělí ve věku nad 50 let, kteří trpí astmatem , plicními chorobami , onemocněním srdce nebo cukrovkou by měl dostat proti chřipce každý rok bez výjimky . Podobně , všichni obyvatelé domů s pečovatelskou službou by měly dostat očkování proti chřipce .
Bezpečnost vakcíny nosní spreje nebyla prokázána ustarších lidí a lidí, kteří mají zdravotní potíže , jako je astma .
Prevence Cold
je těžké , aby se zabránilo úplněstudená , ale existují kroky,starší můžete podniknout ke snížení jejich rizika .
Vyhněte se blízkému kontaktu s osobou, která máza studena zejména během poškozený v prvních několika dnech , když je s největší pravděpodobností šířit infekci . Mytí rukou , bez ohledu na to, zda jsou v okolí někoho, kdo máza studena , snižuje riziko vzniku nachlazení . Mějte bezvodý ruku sanitizer s vámi .
Vyhněte se nadměrnému pití a kouření , které mohou oslabit imunitní systém . Na druhou stranu ,zdravá strava může posílit váš imunitní systém .
Udržování v teple se stává ještě důležitější, jak stárnete . Noste klobouky a pokrývky , když v zimě, i když jen na chvíli .
Ve všech skutečnosti , není tam žádný jednoduchý způsob, jak zabránit nachlazení . Zdravý rozum , dobrou hygience azdravá strava jít dlouhou cestu směrem k zamezení choroboplodných zárodkůstarších lidí jsou tak náchylné k .
