Deset způsobů, jak se zbavit studené

chladném období může vyvolat příznaky, jako je kašel , kýchání , bolesti v krku , bolesti těla a rýma . V současnosti neexistuje žádný způsob, jak léčit rýmu . Přesto , můžete léčit nachlazení a případně snížit dobu trvání studené viru . Kroky k rychlé nápravě rýmu vám může pomoci dostat zpět do normálního života. Zbytek

Volání nemocný do práce nebo užívat několik dní volno ze školy, vám dává sílu k boji za studena virus . Plus , zůstat daleko od lidí snižuje riziko přenosu viru nebo dělat jiné nemocné .
Léky

Snižte nachlazení s Over-The- čítač léky . Vezměte si léky, které obsahují dekongestans pro dusno nos , kašel potlačuje a lék proti bolesti na bolesti . Vezměte si , jak je popsáno pro dosažení nejlepších výsledků .
Vitamin C

zásobit dostatečným množstvím pomerančové šťávy a brát vitamín C doplňků bude stavět svůj imunitní systém a mohou zkrátit nachlazení . Vezměte si doplňky podle pokynů , a nepřekračujte doporučené dávkování .
Voda

konzumovat mezi šesti a osmi sklenic vody nebo jiných tekutin , například bez kofeinu čajů a ovocných šťáv , stimulovat močení a flush toxiny z vašeho těla . A protožetělo ztrácí tekutiny pokaždé, když se vysmrkat , voda pomáhá doplnit své tělo a snižuje dehydrataci .
Kloktadlo

Přidejte lžičku soli na osm- unce sklenici teplé vody a kloktat pomoci uklidnit bolest nebo škrábání v krku . Přetrvávající kašel může dráždit hrdlo .
Zvlhčovač

Spusťte zvlhčovač zmírnit suchý vzduch . Vlhký vzduch napomáhá hlenu odvodnění v hrudníku , hlavy a nosu , a pomáhá zbavit se suchý kašel .
Zůstat v teple

Být studený snižuje váš imunitní systém a dělá více náchylné k onemocnění . Udržujte v teple , zatímco bojuje proti nachlazení na pomoc při budování váš imunitní systém . Umístěte malý prostor topení v ložnici , a pokud musíte jít venku vchladu , nosit správné oblečení , včetně bundy , šálu a klobouk .
Rozbít hlenu se sprchou

Vzhledem k dlouhé , uklidňující horkou sprchu lze tenké hlenu uvězněni ve vaší hlavě a nosu a zbavit se zácpy . Pokud nemáte sílu , aby stát ve sprše , sedět v křesle v koupelně a spustit sprchu s zavřených dveřích .
Kuřecí polévka

podle lékaře v knize domácí opravné prostředky , kuřecí polévka obsahuje látky, které pomáhají rozbít hlenu přetížení v těle a podporují odvodnění. Teplo z polévky mohou také zahřát tělo a uklidnit syrové krku .
Česnek Odstranění

Česnek jepřírodní anti- houbové a antibiotikum, které pomáhá jasné různé viry a infekce . Vezměte si česnekové tobolky , zatímco bojuje nachlazení ke snížení příznaků a zkrátit dobu trvání viru . Trvat dva až tři kapsledenně , doporučuje lékař Kniha domácí opravné prostředky .