Přírodní Cold Domovská stránka prostředky
zácpy v hlavě , nosu a krku jsou typické pro nachlazení ahromadění hlenu může vyvolat tlak hlavy a potíže s dýcháním . Zapněte zvlhčovače navlhčil suchý vzduch ve vaší domácnosti a pomůže podpořit hlen odvodnění rychle zmírnit dopravní zácpy . Pokudzvlhčovač není k dispozici ,parní sprchový kout nebo sedí v koupelně s horkou tekoucí vody může také rozbít přetížení a obnovit dýchání .
Uklidnit bolest v krku
suché , skřípavý krku se může vyvinout v boji proti nachlazení . Ale spíše než brát léky proti bolesti, zmírnit zánět , pokles špetku soli do teplé sklenici vody a kloktat směs se slanou vodou několikrát denně, aby se pomoci zmírnit podráždění krku . Horké tekutiny také pomáhá zbavit se bolesti bolest v krku . Popíjet na kuřecí polévku nebo pít kávu bez kofeinu bylinné čaje .
Vitamin C
silný imunitní systém, pomáhá v boji protinachlazení a snižuje délku vaší nemoci . Přičemž denní multivitamin nebo doplňky , jako jsou echinacea může snížit riziko vzniku nemoci. Ale jakmile jste chytil studené virus , přičemž mezi 500 a 1200 mg vitamínu Cdenně může pomoci posílit váš imunitní systém a zbavit viru rychleji . Doplňky , pomerančový džus , ovoce a zelenina jsou výborným zdrojem vitamínu C.
Zastavit Kašel
konstantní kašel se nachlazení může narušit spánek a způsobit bolest na hrudi . Zbavte se kašle přirozeně kombinuje teplé vody , citronu a medu ve sklenici , pít směs podle potřeby , zatímco bojuje proti nachlazení . Začněte s trochou citronu a medu , a přidat více podle potřeby , dokud nedosáhnete požadované chuti .