Chřipka a chuť k jídlu

Mnoho příznaků chřipky zrušit potřebu těla na jídlo. Sdělovače horečka signalizace reakci imunitního systému na chřipky jehlavní důvod pro nedostatek hladu . Nevolnost také vyvolává pocit odporu vůči jíst . Drtivá pocit vyčerpání , stejně jako bolest a zimnice , aby jídlo nežádoucí . Hydratace vs Nevolnost

člověk s chřipkou by měl udržovat zdravou příjem tekutin , protože vaše tělo , zvláště když máte horečku , ztrácí vodu . I s nevolností , je důležité pít vodu . Zelený čaj obsahuje vodu a inhibuje všechny druhy viru chřipky .

Pokud trpí nevolností , se koření zázvor , který také přichází ve formě tobolek . Nebo pít zázvorové pivo s přírodním zázvorem . Zázvorový čaj pomáhá snížit nevolnost , jakož i poskytování tolik potřebné tekutiny . Spotřeba malého množství zázvoru se sodou sušenky může pomoci snížit zvracení . Myšlenka je uklidnit tělo na příjem vody . Zvláště na začátku záchvatu s chřipkou , voda je mnohem důležitější než jídlo .
Spotřeba jídlo
Sušenky může býtzačátek pro někoho s chřipkou .

Je často nemožné jíst jídlo během prvních fázích nemoci , kdyžtělo bojuje agresivní virus s horečkou . Zavést jídlo , v malých množstvích , již druhý den nemoci . Pokračovat v používání zázvoru , a to zejména ve formě kapslí , a jíst malé množství jídla v pravidelných intervalech .

Zelí jechřipce bojovat jídlo . Vědci z Národní univerzitě v Soulu oznámil úspěšné léčby pacientů ptačí chřipky s kimchi , varianta kysaného zelí . "Telegraph " ve Velké Británii uvedla, že skutečný majetek kimchi a zelím je kyselinu mléčnou bakterií .

Jezte potraviny s antivirovými vlastnostmi , jako je česnek , cibule a ovoce a zeleniny s vysokým obsahem vitamínu C , jako je například borůvky , špenát a zeleninové polévky .
bezinky
Black bezinky mohou pomoci v boji proti virům .

bezinky , nebo Sambucus , je důležitá, protože pomáhá tělu dvěma způsoby . Bezinky je antivirotikum, bylina , a bojuje proti viru chřipky . Bezinky --- velmi podobné borůvky a brusinky --- obsahuje bioflavonoidy , antioxidanty , vitamíny a živiny , stejně jako voda .
Jemně to

Stejně jako je důležité léčit nemocného člověka jemně , platí stejný princip jíst , a ztráta chuti k jídlu . Snadné na jídlo ,trochu na čas , počínaje první s krekry , čaj , zázvorové pivo a suché toasty --- ve velmi malých dávkách .
Potraviny se vyhnout
Vyhněte se denně produkty , pokud máte chřipku .

Mléčné výrobky zvyšují produkci hlenu a může také nevolnost a zvracení horší , podle WebMD . Nahradit mléčné výrobky se sójovým mlékem a jogurtem .

Když onemocní chřipkou , vyhnout se masa , ale jíst potraviny, které jsou šetrné k systému a snadno stravitelné , jako jsou ovesné vločky , zeleninové polévky a prostý rýže .

Vyhýbejte se potravinám s vysokým obsahem zpracovaného cukru , nezdravé potraviny a rychlé občerstvení .