Jak se zbavit vycpaný nos

Nikdo se těší s vycpanou -up nos . Plněné nosu může ztížit dýchání , poškození sluchu a přispívají k bolesti hlavy . Zatímco není tam žádný lék na nachlazení , což často vede k ucpaný nos , můžete najít úlevu s některými at-home opravné prostředky . Vymazání své nosní dírky umožňuje snadněji dýchat , což také umožňuje lépe spát . I když existuje mnoho over-the -counter produkty, které přinášejí úlevu , některé metody se snažil doma, může být dostačující , které vám pomohou cítit se lépe . Věci, které budete potřebovat klipart kuřecí vývar bez sodíku
Extra polštáře
Pot Sims 3 kapky eukalyptového oleje klipart osuška
Saline nosní kapky
zvlhčovač
1/4 šálek bílého octa
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Pijte hodně tekutin, aby se hydratovat vaše tělo . Zkuste kuřecí vývar sodíku prostý ,tepla a páry od nápojů může být uklidňující , když se necítíte dobře . Pijte nejméně osm sklenic vodydenně .
2 Extra polštáře mohou pomoci zmírnit vycpané -up nos .

Prop svou hlavu s extra polštáře , když spí nebo odpočívá . To pomáhá hlenu mozků přes nosní průchod , spíše než sdružování , kde to může skončit cpát do nosu .
3 Eucalyptus vůně pomáhá jasné plněné nosy .

vařit vodu v hrnci , a nalijte ji do umyvadla s odtokem uzavřen . Přidejte 3 kapky eukalyptového oleje do vařící vody . Bend nad umyvadlem a položte ručník přes hlavu a umyvadlem vytvořit stan . Dýchejte v eukalyptu a páry na pomoc jasné nacpané - up nosní dírky . Zůstaňte nad dřezem , pod ručníkem , po dobu 10 minut .
4

Drop solný nosní kapky nebo sprej solný nos sprej do nosuněkolikrát denně ulehčit ucpání . Nicméně, to je nejlepší se poradit s lékařem dříve, než budete používat tyto produkty .
5

Spusťte zvlhčovač vzduchu , zatímco spíte nebo odpočíváte . Tím se přidá vlhkost vzduchu . Přidat 1/4 šálku bílého octa pro každý galon vody do zvlhčovače , aby se zabránilo zvlhčovač z ucpání s ložisek nerostných surovin .