Jak zabránit houba v dutin

Houba může být jednou z hlavních příčin infekcí dutin , stejně jako chronická sinusitida . Trvalé houba v nosních cest je často léčena antibiotiky , ale ty jen málo léčit příčinu a často nemají odstranit problém . Trvalé houba je myšlenka být způsobena poruchou v imunitním systému, který přes - reaguje na houby a spóry plísní ve vzduchu . Zatímco není tam žádný lék na houby do dutin , existuje několik věcí, které můžete udělat, aby pomohla zmírnit problém . Vaše tělo méně příjemné houby s některými jednoduché řešení . Věci, které budete potřebovat
olej z tresčích jater nebo rybí tuk
kokosový olej
cvičení
Neti pot
Zobrazit další instrukce
Process
1

vyhnout jíst nadměrné množství cukrů nebo zrn , jako houba má tendenci růst a živí z těchto látek . Vyhněte se další tzv. " kontaminované " potravin, jako je alkohol , kukuřice a pšenice . To také může přispět k růstu hub .
2

Vezměte olej z tresčích jater , nebo vysoce kvalitní rybí olej denně . Vyhněte se použití obecných omega - 3 doplňky . Omega - 3 mastné kyseliny v těchto oleji pomáhají s imunitního systému fungování . Dodržujte instrukce o dávkování na obalu .
3

Vezměte kokosový olej vyrobený z čerstvých kokosových ořechů , spíše než sušené kokosové ořechy . Kokosový olej obsahuje kyselinu laurové , která má silné antivirové , antibiotické a protiplísňové vlastnosti . Dodržujte instrukce o dávkování na obalu opatrně .
4

cvičení denně . Fyzická aktivita pomáhá rozšířit nosní dírky a stimuluje proudění vzduchu přes dýchacích cest . Toto, podle pořadí , pomáhá vyklidit přebytek hlenu , který může obsahovat plíseň .
5

Opláchněte nosní dírky denně se zařízení zvanéneti hrnec ,nosní mytí systém . To kombinuje teplou vodu s malým množstvím fyziologického roztoku . To pomáhá pročistí průdušky z přetížení spolu s plísní a nečistot v nose .