Domácí lék na chraplavým hlasem

chraplavý hlas má hrubý , chraplavý kvalitu na to. Tento stav je způsoben zánětem hrtanu , které vede k otoku hlasivek . Chrapot může být vyvolána působením dráždivých , jako je alkohol nebo tabák , nebo to může být způsobeno tím, nadužívání hlasu ; situace obyčejně způsobený návštěvnosti sportovních akcí nebo koncertů . Tento stav je obecně nejsou závažné a může být snadno léčit doma . Tepelná

Naplňte misku s vařící vodou . Přikrýt ručníkem přes ramena a předklonit , umístění hlavu přímo nad miskou . Vytáhněte ručník kolem hlavy , vytváří miniaturní parní lázeň . Dýchejte zhluboka , cožpar navlhčit suché , podrážděné tkáně nosu a krku . Zůstaňte v této poloze asi 10 minut . Je-li to žádoucí , přidá se několik kapek esenciálního oleje , jako je máta peprná nebo eukalyptu , mohou být přidány do vody pro zvýšení efektu .
Kapaliny

Usrkávání tekutiny je další způsob, jak udržet vaše hrtanu navlhčený . Za největší přínos , nápoje by měl být teplý , ne horký nebo studený . Zázvorový čaj s medem může být uklidňující na krku , jak lze teplou vodu s citronem nebo jablečného octa smíchaného dovnitř Vedení poškozené tkáně teplý a vlhký může pomoci snížit zánět a dočasně zmírnit fyzické nepohodlí .

polévka

při jídle , zkuste velkou mísu staromódní slepičí polévku . Je to levné , snadné auklidňující komfort potravin . Složky posílit imunitní systém a tenké sekret , který může být ucpání vedlejších nosních dutin a sběr v krku , kašel a zároveň odrazuje bolestivé vám pomáhá lépe dýchat .
Rest

I když jste se zotavil , že je todobrý nápad odpočinout svůj hlas . Odpojte telefon a stočit do klubíčka na gauči s dobrou knihou nebo stoh oblíbených filmů . Nemluv - a to ani šeptem . Pamatujte si, že je tozranění na část vašeho těla . Nejrychlejší cesta k dokončení obnovy vyžaduje dává tělu čas léčit sám .
Varování

chraplavý hlas může být taképříznakem infekce , takže dávejte pozor na jiné příznaky nemoci , když se snaží self- péče, například horečky nebo vyhánět krví zabarvený hlen při kašli . Máte-li stav nezlepší do 1 týdne s pravidelnou aplikací domácí opravné prostředky , nebo pokud se vaše příznaky zhorší , spíše než zlepšení , okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc .