Nachlazení léčí

Bez ohledu na to , jak často si mýt ruce , nebo se snaží vyhnout se nemocným lidem , jste povinni rýmu . Nachlazení jsou běžné infekce , a typické příznaky patří kašel , kýchání , výtok z nosu a bolest v krku . Mírné infekce zřídka brání každodenní rutiny , zatímcotuhá zima může zpomalit a vést k dalším komplikacím , jako je zápal plic . Bohužel , není tam žádný lék na nachlazení . Ale existuje několik způsobů, jak zacházet s příznaky a boji proti infekci . Boj Infekce Léky

Studené léky jsou velmi účinné , a čím dříve začnete užívat je zmírnit symptomy , tím lépe . Některé produkty jsou k dispozici v místních obchodech a lékárnách . Ale před výběrem konkrétního výrobku , je nejlepší si přečíst štítek na obalu a vybrat produkty ke zmírnění své specifické příznaky . Například , některé léky fungují jako decongestant na podporu odvodnění , zatímco ostatní pracují jako prostředek proti kašli . Většina studené léky mají také lék proti bolesti , jako je paracetamol zmírnit bolesti hlavy a bolesti těla . Užívejte podle pokynů .
Sestavte si svůj imunitní systém

Posilování váš imunitní systém je klíčem k překonánínachlazení , a zabránit jim v budoucnu . Existuje několik rychlých technik ke zlepšení systému . A tím, že tato opatření , můžete zkrátit trvání nachlazení . Podle Mayo Clinic , vitamínové doplňky , jako je vitamin C a zinek mohou zmírnit příznaky a urychlit své zotavení . Zinek je k dispozici jako nosní sprej , kapsle nebo pastilky ; a dobrým zdrojem vitamínu C patří pomerančový džus a doplňky . A co víc , dostatek odpočinku a zároveň bojuje nachlazení také posiluje imunitní systém . Vezměte si pár dní volna od všeho - škola, práce a mimoškolní aktivity ; a zaměřit se na celou noc odpočinku - alespoň osm hodin

způsoby, jak snížit zatížení

nosní a tlak na prsou jsou špičkové příznakynachlazení . . Přetížení hrudníku vyvolává kašel , zatímco zduření nosní sliznice zhoršuje dýchání . Ale spíše než vypořádat se s přetížením , zvážit způsoby, jak na tenké hlenu a obnovit dýchání . Ve spojení s dekongestantů , pít hodně vody a džusu , aby se uvolnily a break- up hlenu v hrudníku . Umístění zvlhčovače u postele jeúčinný lék . A jíst nebo pít horké nápoje, jako je kuřecí polévka nebo horkého čaje se rychle tenčí hleny a ulevuje od zácpy .