Léky na tlak na prsou

obvykle objeví přetížení hrudníku při nachlazení nebo jiného onemocnění a může být často bolestivé . Přetížení hrudníku může způsobit dráždivý kašel a potíže s dýcháním , ale existují věci, které můžete udělat pro zmírnění příznaků a vyléčit hrudníku přetížení . Breathe It In

Vdechování par z zvlhčovače vzduchu nebo odpařovače může pomoci vyčistit nosní a hrudníku pasáže a zmírnit příznaky hrudníku přetížení . Můžete také použít misku vařící vodou nebo teplou sprchou nahradit v této činnosti .

Přidat několik kapek některých aromatických olejů , aby se tento proces ještě účinnější . Zkuste oleje z eukalyptu , jasmínu nebo máty peprné ve vroucí vodě , aby uklidnili své přetížení a rozbít hlenu v hrudníku .
Drink It Up

Výběr správného nápoje může znamenat hodně pro úspěch léčby hrudi přetížení . Pijte nejméně osm sklenic vodydenně rozbít hlenu ; Voda je jedním z nejlepších expektorancia můžete případně použít , a to také pomůže odplavit bakterie z těla .

Horký čaj může být také prospěšné , protože teplo zklidňuje hrdlo avlhkosti otevírá vaše dýchací cesty . Heřmánek , zázvoru nebo máty čaje mohou být velmi efektivní .

Můžete také zkusit míchání trochu mrkvové šťávy s medem a teplou vodou a vzít je do polévkovou lžíci několikrát během dne .

Pokud váš přetížení je také v krku , kloktání slanou vodou jenejúčinnější způsob, jak ji odstranit .

Čemu se vyhnout

Pokud se snažíte zotavit se z hrudníku přetížení , neměli byste kouřit . Tím se zhorší jen příznaky .

Rozdíl od všeobecného přesvědčení , over-the -counter léky proti kašli a expektorancia může skutečně zhoršit Váš zdravotní stav . Tyto prostředky budou maskovat příznaky , ale neléčí je , takže vaše přetížení bude pokračovat , aby vás dráždit .

Některé potraviny se zvýší vaše produkce hlenu , takže byste se měli vyhnout těm stejně . Mezi ně patří mléčné výrobky , smažené potraviny a maso .