Reliéf na hlavici přetížení

kongesce hlavy nastane, kdyžnos přestane nahoru, způsobená zánětem krevních cév v nosní výstelky . Tlak se hromadí v hlavě , což způsobuje bolestivé bolesti hlavy a ucpané , infikované uši . Tento stav je obtížné , aby se lidé dýchat , a to zejména , když se snaží spát . Běžné nachlazení , senné rýmy a alergií ,chřipka , infekce dutin , a nadměrné používání nosních sprejů a kapek často příčinou městnání v hlavě . Úleva pro hlavy přetížení obsahuje přírodní prostředky , over-the - counter léčby a alternativní léčby . Kapaliny

Zvýšení spotřeby tekutiny ředí hlen v těle , zmírňuje městnání v hlavě . Rutgers University Health Services říká, že dvojité nebo trojité příjem tekutin , aby se zabránilo ušní infekce a zánět průdušek . Kromě pitné vody , kuřecí polévka , vývar , slané tekutiny a kořeněné polévky snížení hlavy nachlazení . Koření otevřít nosní dírky , což usnadňuje dýchání . Pití aromatických čajů jasné sinus pasáže , kdy ječlověk přetížené . Vyvarujte se alkoholických nápojů , protože působí jako diuretika , vyčerpání hladiny kapalin v těle .
Použijte Steam ošetření

Steam poskytuje hlavy přetížení úlevu . Použijte rychlovarná konvice, odpařovače nebo zvlhčovače vzduchu , a obličeje parník otevřít nosní dírky . Lidé si mohou vzít teplé sprchy , nebo sedět v zapařené koupelny , aby se uvolnily hlenu a vyčistit hlavu . Do těchto úprav třikrát nebo čtyřikrátdenně v krocích po 10 minutách . Horké obklady zmírnit městnání v hlavě stejně .
Udržujte hlavu Zvýšené

Lidé zhoršit příznaky městnání v hlavě v poloze vleže . Zvedat hlavu snižuje příznaky hlavy přetížení a zabraňuje hlenu z vypouštění v zadní části krku . V noci , spánek ve nastavitelnou židli nebo používat polštář , aby pozvedla hlavu , aby noční úlevu . Spát ve vzpřímené poloze každou noc , dokud příznaky odezní . US National Library of Medicine říká, že malé děti těžit z udržování jejich těla zvýšené .
Vezměte Over- The-čítač léky

Parní ošetření a nápoje uvolnit hlen a zmírnit hlava přetížení , ale tato léčba neřeší příčinu tohoto stavu . US National Library of Medicine říká sliznice snižuje zánět krevních cév v nosní výstelky a zmírnit ucpání . Měly by být použity pouze po dobu tří dnů , nebo přetížení zhorší . Antihistaminika snížit množství hlenu vyrobené , ale způsobit ospalost . Vzhledem k tomu, over-the -counter léky léčbě různých příznaků , před zakoupením některého z nich číst balíčků pečlivě . Saline nosní spreje také zmírnit hlavy a překrvení nosní sliznice .