Tipy , jak se zbavit nachlazení

funící , kýchání , kašel - majíza studena nejen cítíte špatně , to může nechat pocit únavy a neschopnost se soustředit . Když přišel dolů s nachlazení , zkuste tyto tipy se cítit lépe , rychleji . Léky na studené Relief

více než 200 různých virů může způsobit nachlazení a příznaky mohou trvat kdekoli od několika dnů do několika týdnů . Zatímco není tam žádný lék, který může vyléčit rýmu , zkuste následující ke zmírnění příznaků :

• Zvolte over-the -counter studené reliéf léky , jako je snižující překrvení nebo které jsou určeny k úlevě od kašle a výtok nosy .

• Antihistaminika , které jsou užitečné při snižování příznaků souvisejících s nadbytkem hlenu , může zmírnit kýchání , výtok z nosu a slzící oči .

• Vitamin C může být také užitečné k posílení imunitního systému , když jste se setkali rýmu . Vezměte 250 miligramů vitamínu C každé čtyři hodiny .

• Proti bolesti , jako aspirin nebo paracetamol může pomoci k úlevě od bolesti hlavy a horečku .
At -Home nápravy

Klid na lůžku je jedním z nejjednodušších a nejlepších řešení , které vám pomohou cítí lépe, když se setkáte s chlad . Také pijte dostatek vody nebo vitamín obohacené tekutiny , jako je například pomerančový džus . Kloktání teplou slanou vodou směs také může pomoci k úlevě od bolesti v krku .
Prevenci další infekce

Nedodržení k léčbě nachlazení může mít za následek další infekce, protože o snížené imunitní systém . Proto je důležité , aby často a důkladně si umyjte ruce ( s použitím o době, kdy se zpívat " Happy Birthday " dvakrát ) . Také se ujistěte, že pokrytí ústa a nos při kýchání nebo kašlání , takže nemusíte nakazit ostatní kolem vás .
Používejte pouze podle pokynů

Zatímco aspirin může pomoci dospělí ke zmírnění příznaků studené související se nedoporučuje pro děti a mládež , pokud se u nich objeví virus jakostudená . Zeptejte se pediatra vašeho dítěte doporučení , pokud příznaky neustupují na vlastní pěst .