Přírodní léčba nosní kongesce

Kdyžjemné tkáně přímo ve Vašem dutin stane oteklé z nějakého důvodu ( infekce , nachlazení , alergie ) , toto přetížení může dělat to obtížný dýchat . Existuje mnoho typů léků k dispozici přes pult a předpis ke zmírnění přetížení - z nichž některé mají nebezpečné nebo nežádoucí vedlejší účinky . Pomocí domácí opravné prostředky k léčbě zácpy , ale můžete léčit nosní kongesce bezpečně a levně . Neti Hrnce

neti hrnce jsou malá plavidla , které jsou naplněné roztokem a slouží k zavlažování dutin . Naplňte neti hrnec se slanou vodou a umístěte nádobu do jedné nosní dírky . Nakloňte hlavu ke straně , která nemá neti hrnce a nalijte roztok do vedlejších nosních dutin . Slaná voda bude proplachovat vaše dutin a zmenšit je dolů , a bude vytékat druhou nosní dírku . Pokud nemáte neti hrnec , můžete jednoduše šňupat slanou vodu z dlaně pro stejný efekt .
Solný sprej

Saline nosní sprej je přírodní a lze zakoupit v každém drogerii nebo supermarketu . Solná mlha funguje podobně jako solného roztoku v neti hrnec , ale spíše než vyplachování dutin ven s velkým objemem vody ,solný roztok spray prostě uvolňuje přetížení natolik, že smrkání se stává snadnější a přetížení se ulevilo . Saline sprej se také vymazat dutin jakékoliv cizorodé látky jako prach nebo pyl , který může přispívat k přetížení .
Steam

Umístění obličej nad miskou kouřící vody se uvolní ucpané dutiny . Pro zvýšení tohoto efektu , dát lžičku eukalyptového oleje (nebo i lžíci třít par ) v horké vodě . Ujistěte se, ževoda není dostatečně teplá , aby vás hořet . Umístění ručník přes hlavu a misky se zaměří na páru a dělat to pracovat efektivněji .
Horké tekutiny

pití teplé tekutiny může pomoci uvolnit přetížení . Horký čaj nebo kuřecí polévka jsou známé jako léky na nachlazení částečně proto, že tyto dva teplé prostředky pomáhají uvolnit přetížení . Pití tekutin také vám pomůže zůstat hydratované , který bude ještě dále zmírnit zácpy .
Vyhněte dráždivými

věcí , jako je pyl , prach a plíseň může přinést na přetížení nebo aby to bylo ještě horší . Také pití mléka může zhoršit dopravní zácpy , a to zejména pokud máte citlivost nebo alergie na mléko . V případě chronické zácpy , aby se zabránilo mléko po dobu několika týdnů může přinést zlepšení .