Jak se zbavit nachlazení

Head nachlazení se může vyvinout kdykoliv v průběhu celého roku , ale jsou běžné v zimě . Ačkoli hlavy nachlazení nejsouchřipka nebovážné onemocnění , mohou ovlivnit každodenní rutinu člověka a způsobit celou řadu příznaků ( bolest v krku, rýma a bolest hlavy ) . Tak, mnoho lidí se zajímá o způsoby, jak se zbavit nachlazení rychle. Věci, které budete potřebovat
studené léky
Polévka
vody
Vitamin C
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Použijte studené léky . Studené léky patří přísady , jako je paracetamol , dextromethorfan a pseudoefedrin , který zastaví bolesti těla , potlačuje kašel a zmírnit ucpání nosu .
2

Pijte hodně tekutin . Vaše tělo ztrácí tekutiny , když se vysmrkat . Chcete-li nahradit tyto tekutiny , pít hodně vody, čaje nebo ovocné šťávy. Drž se dál od kofeinu nápojů . Tyto nápoje mohou dehydratovat organismus .
3

jíst kuřecí polévku . Příspěvek nosní kapání je společná s hlavou nachlazení . Na druhé straně , může se u Vás objeví bolest v krku . Kuřecí polévka zklidňuje hrdlo . A co víc , polévka zmírňuje překrvení nosní sliznice a tenčí hlenu .
4

získat dostatek odpočinku . V závislosti na závažnosti vaší hlavy za studena , můžete zvážit pobytu domů z práce nebo do školy . Těžká dopravní zácpy může vyvolat pocit slabosti . Také odpočinku může posílit imunitní systém a pomůže v boji proti infekcím .
5

Take vitamin C doplňků . Vitamin C jeimunitní systém booster , a to vám může pomoci překonat rýmu dříve . Vezměte asi 200 miligramůdenně . Můžete získat vitamin C z pomerančové šťávy , ovoce a doplňků .
6

vysmrkejte pravidelně . Smrkání odstraňuje hlen z nosní průchod , který uvolňuje přetížení a pomáhá vám obnovit rychleji .