Jak zprůchodnit ucpaný nos

Ucpaný nos jefakt života pro mnoho lidí . Pokud trpíte alergiemi , je to na denním pořádku . Ale i akutní přetížení je rušivé a vysilující . Existuje několik over-the -counter opravné prostředky , a jsou velmi užitečné pro akutní a těžké dopravní zácpy , ale ve skutečnosti by neměl být užíván dlouhodobě . Také, kvůli pozdějších předpisů , mnoho z těchto vzorců se změnily , a nemusí být tak efektivní, jak oni jednou were.There několik domácí opravné prostředky , které jsou jemné , uklidňující a může být použit každý den . Dva z nejběžnějších prostředků pro dopravní zácpy jsou mentol a eukalyptus . Oba mají velmi silné , uklidňující aroma, které protíná přetížení . Nosní zavlažování , s neti hrnce , také vymaže přetížení a zvlhčuje a čistí nosní membrány . Neti hrnce rostly v popularitě v průběhu let , a může být dokonce nalézt v obchodech , jako je Walgreens . Věci, které budete potřebovat
eukalyptového oleje nebo mentolu a eukalyptu masti
mentol a eukalyptus kapky proti kašli
Neti pot
Non - jodidovaná sůl
Zobrazit další pokyny
Eucalyptus Steam

1

Naplňte velkou keramickou misku s asi 4 šálky horké - to- vroucí vody
2

Drop 10 kapek eukalyptového éterického oleje do vody . Pokud eukalyptový olej není k dispozici , nahraďte 1 polévková lžíce. z mentolových mastí .
3

Umístěte svou tvář nad mísu a přikryjte hlavu ručníkem .
4

Dýchejte v páře .

5

ohřívání mísu do mikrovlnné trouby , když se voda ochladí .
Mentol /Eucalyptus Tea
6

Místo dvou mentolovaný kapky proti kašli ve velkém hrnku .
7

naplňte hrnek s vařící vodou a míchejte, dokudkašel pokles taje
8

Přidat citron a med podle chuti.
9

Pijte při vdechování páry nosem .
Neti Pot
10

Naplňte neti hrnec s 8 oz. teplé vody a 1/4 lžičky . soli .
11

Stálý nad dřezem , nakloňte hlavu na jednu stranu , takže jedna nosní dírka směřuje vzhůru . Nalijte asi polovinu obsahu neti hrnce dolů do obrácené nosní dírky .
12

Předkloňte nad umyvadlem, nechat vytéct vodu z vašeho nosu .
13

Repeat s druhou nosní dírku .
14

Odstraňte zbývající vodu jemně fouká nosem .