Jak Detox Tělo Po chřipka

Chřipka , také známý jako chřipka , jevirus, který většina lidí si alespoň jednou . Příznaky chřipky jsou zimnice , nevolnost , horečka , kašel , rýma , bolest hlavy a hlava přetížení . Většina lidí bude mít chřipku asi týden , ale může se cítit slabý a unavený po obnovení . Místo toho, aby se plahočil přes své dny , zkuste detoxikační dietu , aby vaše tělo zpět do pracovního procesu , aby rychleji po chřipce . Věci, které budete potřebovat
kapaliny
grapefruit
zinek pastilky
Zobrazit více Instrukce dovolená 1

pít tekutiny . Váš lékař vám řekne, pít hodně tekutin a zároveň máte chřipku , ale on nebo ona nikdy vám řekne, pokračovat v pití těchto tekutin po chřipce udržet svou sílu . Pomalu popíjet čiré ​​tekutiny , jako je voda , jablečný džus , ananasový džus, kuřecí vývar , bylinné čaje a minerálky vodou po celý den .
2

nejezte , pokud si nejste hlad . Můžete mít pocit, snížení vaší chuti k jídlu , když máte chřipku . Pokud máte hlad , jděte do toho a jíst , ale pokud nejste , držet pití tekutin . Vaše tělo se šetří svou energii bojovat s infekcí a nemusí ztrácet energii trávením steak .
3

Jezte každé ráno jeden grapefruit týden po své chřipku . Grapefruit je vysoký obsah antioxidantů a vitaminu C , a to také přispívá k detoxikaci jater . Zdravá játra, znamená zdravý imunitní systém , takže mějte jíst grapefruit , že když se cítíte dobře dost k jídlu .
4

nejezte sladkosti . Neutrofily , bílé krvinky , které bojují s infekcí , se stal pomalý a letargický , když cukr je v systému . Méně cukru jíte , tím více energie se vaše neutrofilů se bude muset odrazit infekci .
5

vzít jednu zinku kosočtverec třikrátdenně . Dokonce i když se budete cítit lépe , vaše tělo potřebuje doplnit energii a živiny . Zinek zvýší vaši chuť k jídlu a váš imunitní systém , takže je todobrý nápad, aby ji pravidelně , i když nejste nemocný .