Jak přirozeně Dopřejte nachlazení

průměrný dospělý člověk obvykle dostane čtyři nachlazení každý rok a pro většinu lidí ,léčba je tak jednoduché, jak běží dolů do drogerie a zvedl láhev sirupu proti kašli a krabice decongestant . Bohužel , pokud trpíte určitých onemocnění , nebo užíváte-li léky na předpis , můželéčba nemusí být tak jednoduché . Naštěstí existuje několik způsobů, jak můžete samozřejmě léčit běžné nachlazení , aniž by zasahoval s léky nebo ovlivňuje váš zdravotní stav . Věci, které budete potřebovat
bonbóny
tkání
Čajové sáčky
med
Lemon
studená žínka
Zvlhčovač
Zobrazit další instrukce
Samozřejmě Považovat Časté studené
1

Použijte tvrdé bonbony uklidnit vaše bolest v krku . Udržet si krku vlhké pomůže lekci scratchiness a bolesti spojené s běžným nachlazením .
2

vysmrkejte často . Smrkání pomáhá zmírnit ucpání , které mohou způsobit bolesti hlavy a zhoršit vaši bolest v krku , jak se pokusíte dýchat přes hlenu . Použití měkkých tkání , které obsahují mléko , aby se zabránilo podráždění nosu .
3

Vychutnejte si šálek horkého čaje . Šálek horkého čaje bez kofeinu s polévkovou lžící medu a citronu dělá divy na bolení v krku a dusno nos .
4

přiložte studený obklad na čelo a dutin oblastech . Použijte studenou žínku k úlevě od bolesti dutin a tupé bolesti hlavy , která obvykle doprovází nachlazení .
5

Pobyt v blízkosti zvlhčovače . Zvlhčovač pomůže zmírnit městnání v hrudi po uvolnění hlenů , aby se vaše kašle produktivnější . Použijte tento krok jako omluvu získat dostatek odpočinku . Zatímco není tam žádný lék na nachlazení , přiměřený odpočinek se budete cítit lépe a aby vaše tělo energii, kterou potřebuje pro boj s viry chladu .