Běžné prostředky pro Cold
nachlazení může zaútočit kdykoliv během roku , ale tento typ infekce je častější v zimních měsících, kdy teploty dip . Známky nachlazení patří výtok z nosu , kašel , bolest v krku a únavu . Některé příznaky jsou mírné , kde trpí mohou pokračovat ve své běžné rutiny . Ale když bojuje rýmu , budete pravděpodobně hledat rychlé opravné prostředky , jak se zbavit infekce nebo léčbě příznaků . OTC léky
Není tam žádný lék na nachlazení . Ale může over-the -counter produkty léčbě příznaků nachlazení a zlepšit celkový stav . Některé produkty jsou k dispozici , a výběr správného léku zahrnuje pečlivě čtení štítek na obalu a nákup produktů určených k léčbě příznaků . Léky obsahují přísady , jako lék proti bolesti na bolesti hlavy , bolesti v krku a bolesti těla , a decongestant k nápravě přetížení .
Pít tekutiny
horečka a nadbytek hlenu je běžné seza studena . Výsledkem je, že vaše tělo může ztratit tekutin a dehydrataci . Konzumace odpovídající tekutin pomáhá v boji proti dehydrataci , a také doplní vaše tělo potřebných tekutin . Kapaliny také pomoci tenké hlenu uvězněni v těle , což může zmírnit hrudníku a ucpání nosu . Pravidelně pití vody , džusy a čaje bez kofeinu . Kofeinové nápoje , jako je soda a kávy , může mít opačný účinek a způsobit dehydrataci . Pijte horké kapaliny, jako jsou bylinné čaje a polévky , zklidnit podrážděný krk .
Rest
Opětovné získání své síly a budování váš imunitní systém v boji proti za studena zahrnuje jak přiměřený odpočinek . Život se nezastaví , protože máteza studena , někteří lidé i nadále pracovat , chodit do školy a provádět další činnosti , když onemocní . I když není možné zastavit veškerou činnost úplně , tempo sám a vystřihnout několik aktivit , až máte pocit, 100 procent znovu .
Bylinné doplňky
přírodní nebo bylinné léky jsou k dispozici k léčbě příznaků nachlazení . Navštivte obchod se zdravou stravou a koupit echinacea doplňky . Brát jako kapsle nebo tekuté formě , může tento doplněk snížit dobu trvání vašeho chladu . Další prostředky obsahují vitamín C ( až 6 g denně ) , který může stavět svůj imunitní systém a pomáhají tělu bojovat proti nachlazení . Zinkové pastilky nebo spreje jsou další možné řešení, jak omezit nachlazení .