Když jste nachlazení a plavete, zhoršuje se to?

Existují určité důkazy, které naznačují, že plavání při nachlazení nezhoršuje situaci a může ve skutečnosti pomoci zlepšit úlevu od příznaků. Jedna studie zjistila, že plavání v teplé vodě (33 °C) po dobu 30 minut snižuje závažnost příznaků nachlazení, včetně ucpaného nosu, bolesti v krku a kašle, a také zlepšuje náladu. Je však důležité si uvědomit, že pokud máte horečku nebo jiné vážné příznaky nachlazení, je nejlepší se plavání vyhnout a poradit se s lékařem.