Prostředky pro chrapot

laryngitida nastane, kdyžhrtan stane oteklé a podrážděné , což váš hlas , aby se stal chraplavý nebo chraplavý , nebo jít pryč úplně na krátkou dobu . Laryngitida obvykle trvá asi dva týdny , a je často způsobeno tím, kyselý reflux nebo virus , jako je nachlazení . Tento stav může být doprovázen bolestmi v krku nebo mírná horečka , v závislosti na příčině , ale většinou je možné léčit zánět hrtanu doma . Vokální Rest

odpočinek svůj hlas , aby vaše hrtanu čas na uzdravení . Nepoužívejte šeptat , protože to způsobí, že hlasivky namáhat . Mluv tiše a vyhnout se hlasitě mluví nebo ječí . Hrtanu může vést k úplné ztrátě vašeho hlasu , pokud se tak stane , nepokoušejte se mluvit , dokud váš hlas vrátí
hydrátů

suché hlasivky může způsobit . váš hlas znít chraplavě , takže pít hodně tekutin . Vyhněte se kofeinu a alkoholu , které mají účinek sušení . Pijte hodně vody , teplé bylinné čaje a šťávy . Hydratovat krku sáním na bonbóny a krku pastilky . Kloktat slanou vodou několikrátdenně .
Snížení nosní kongesce

překrvené nosní dírky způsobit krku zůstat v suchu , což způsobuje zánět hrtanu . Snadné překrvení nosní sliznice pomocí solné sprej denně . Neužívejte decongestants , protože tyto léky , aby nosní dírky a krku příliš suché .
Suchém prostředí

Suché teplo může také způsobit zánět hrtanu , a to zejména v zimě . Použijte zvlhčovač vzduchu přidat vlhkost vzduchu . Dýchání v horké páry ze sprchy nebo teplého čaje může také navlhčit krku a nosní dírky .
Acid Reflux

laryngitida je někdy způsobeno žaludečních šťáv , a je často prvním příznakem refluxní choroby jícnu , nebo GERD . Vezměte kyseliny redukce zmírnit příznaky laryngitida . Navštivte svého lékaře, pokud se vaše hrtanu nemá jít pryč do dvou týdnů , nebo se stanechronický problém .
Úvahy

Kouření vysušuje hrdlo a škody vaše hrtanu . Vyvarujte se kouření , pokud trpíte chraplavým hlasem . Vyhněte se pasivnímu kouření stejně .