Jak se vyrovnat s odmítnutím a škádlení na škole

Na školním věku let jsounáročné období . Zatímco děti se učí a roste a baví , jsou také předmětem vzájemného tlaku a šikany . Šikana často zahrnuje škádlení nebo fyzickou agresi , ale také odmítnutí a vyloučení . Teasing a odmítnutí během této doby může vést k problémům s celoživotní deprese, úzkosti a závislost, vykázal StopBullying.gov . Je důležité, aby děti a dospívající vědí, jak se vypořádat s škádlení a odmítání , aby mohli překonat tyto překážky a žít až do jejich maximální potenciál . Pokyny dovolená 1

Formulář podpůrný systém . Jsou to dospělí a pozitivní vrstevníky , že děti a mladiství mohou obrátit v těžkých dobách . Promluvte si s ostatními studenty, kteří mohou být se zabývají stejnými otázkami , takže si můžete navzájem podporovat . Můžete najít podporu ze strany studentů ve škole , na sportovní tým , ve školním klubu nebo v okolí . Rodinní příslušníci jsou takécennou součástí podpůrného systému .
2

Připojte se k programu Společenství. Obraťte se na místní organizaci Big Brothers Big Sisters , Boys and Girls Club , skupina kostel mládeže nebo jiný program komunity mládeže . Tyto organizace pomáhají tím, že poskytuje podporu výuky životních dovedností a zapojení dětí a dospívajících v pozitivních aktivit budovat sebevědomí .
3

Promluvte si s výchovným poradcem . Někteří studenti mohou být bojí jít k výchovným poradcem kvůli strachu z odvety ze strany tyranů . Neměli byste okamžitě říct poradce, který je škádlení vás , i když to může být užitečné . Vyjádřit své myšlenky a pocity na poradce a umožní mu , aby podporovat a povzbuzovat vás . Poradce může také poskytnout vám psychologických nástrojů , které vám pomohou vyrovnat se s škádlení a odmítání .
4

Myslete pozitivně a racionálně . Někteří studenti začínají věřit tomu, co říkají, zastrašuje , když jsou jejich škádlení . To snižuje sebevědomí a může vyvolat deprese . Místo toho, věřit tomu, co říkají , okamžitě vyvrátit to ve své mysli . Pokud se další student říká: " Jsi ošklivý , " řeknete si : "Nejsem ošklivá . " Pokud se říká, " Ty kalhoty vypadat hloupě , " řekl si: " Mám rád své kalhoty " nebo " Co nosím na tom nezáleží. " Připomeňte si , žeosoba, která je škádlení vás nebo odmítne vás pravděpodobně má své vlastní problémy, sebevědomí , nebo může bojovat s armaturou ve stejně . To neznamená, žechování přijatelné , ale může dát do souvislostí .