Pět Fáze smutku nemusí být všechny vyskytnout a nemusí být ve stanoveném pořadí

Dr. Elisabeth Kübler Ross definováno pět stádií zármutku ve své knize 1969 "na smrti a umírání . " Kübler Ross napsal, že popírání , hněv , vyjednávání , deprese a přijetí jsoupo sobě jdoucí etapy lidé zkušenost , když se dozví , že má smrtelnou chorobu . Ne každý souhlasí s tím, že se tyto etapy všechny . Některé organizace a výzkumní pracovníci tvrdí, žal má čtyři nebo dokonce sedm etap . Jiní se domnívají, žepět , že Kübler Ross popisuje nemusí dojít v určitém pořadí , nebo můžete přeskočitněkolik z nich , protože všichni truchlí jinak . Také , smutek se liší v závislosti na situaci :bolest cítíte po velké zklamání, nenístejná jako smutek , který nastane , kdyžmilovaný mazlíček zemře . Popírání

Denial je všeobecně považován zaprvní fázi smutku . To je, když někdo odmítá uvěřit situaci - smrt , terminální diagnózy , jejich dům vyhořel - se děje . Ale někteří lidé se mohou cítit otupělý a v šoku . Není to proto, žetruchlící jedinec se vědomě snaží popírat realitu - .Ztráta je jen tak obrovský , že nelze emocionálně zpracovat
Anger

Anger je věřil následovat popření . To je místo, kde si otázku : "Proč se to stalo mně ? " nebo si myslíte , " To není fér . Nezasloužím si to . " Přesto , že to není překvapivé, kdybyotec , jehož syn je zastřelen během loupeže v samoobsluze je okamžitě rozzuřil , že jeho syn byl zabit , a říká, že bude žalovat každého, kdo přežil , protože jsou na vině za smrt jeho dítěte . Popírání mohla následovat později , kdy se začíná propadat v tom, že jeho syn se domů nevrátí .
Vyjednávání

Kübler Ross jde o vyjednávání jakotřetí fáze smutku . V této fázi ,člověk slibuje jejich vyšší výkon , že udělají cokoli - stát selepším člověkem , nebo věnovat svůj život vznešeného - je-li Bůh obrátí jejich ztrátu . Ty by mohly vstoupit do fáze vyjednávání hned poté, co zažil odmítnutí . Nebo byste mohli najít sami sliby ve fázi deprese , a přísahám, že budete dělat to, co je nutné k ukončení utrpení .
Deprese

Deprese je myšlenka být smutek je čtvrtá fáze . Do této dobyčlověk je často fyzicky , mentálně a emocionálně vyčerpaná z předchozích tří etap . Ale deprese by mohly opakovaně vyskytují po celé období smutku - většina lidí, kteří ztratí milovaného člověka neustále bojovat s pocity beznaděje a bolesti . Ty by mohly být také naštvaný současně , popřípadě ihned přeskočit fázi popření a spadnout do hluboké deprese .
Přijetí

Přijetí je jmenován jako poslední část truchlící . Kdyžčlověk dosáhne této fáze po trvalé první čtyři , obvykle zase za roh a ze dne na den zvládání stává snadnější . Přesto emocionální spouštěče mohou vrátíte do předchozí etapy : Když vaše ex -přítel s jinou ženou, může udělat v depresi , a to i v případě, že jste přijali váš vztah skončil . Žena, jejíž manžel zemřel na smrtelné nemoci může přijmout jeho smrt brzy po ní dojde , na rozdíl od první -time matka, která se náhle ztratí své dítě .